Káva je najpopulárnejším nápojom na svete. Väčšina ľudí je zvyknutá na to, aby s ním začala deň, veľa z nich sa nezastaví, ani piť počas dňa, a niektorí si nepopierajú šálku silnej čiernej kávy s lahodnou karamelovou kávou a vo večerných hodinách. Ako však budete reagovať na skutočnosť, že tento čierny "energetický inžinier" bude nahradený zeleným analógom?
V Brazílii, druhej vlasti kávy, zelená káva vypil pred desiatimi rokmi. Na našich vlastných regáloch sa táto "exotická", zabalená v tajomstve pôvodu, objavila pomerne nedávno. Je čas, aby všetky body nad "a". Určme, či je zelená káva dobrá alebo zlá.
Čo je tak zelené?
Zelená káva sa vyrába z rovnakých zŕn ako čierna káva. Jednoducho používame ku každú černú kávu, skôr než sa dostanete na pult, prejdite cez niekoľko fáz praženia a tento proces určuje jej chuťové vlastnosti a je plný svojho "slávneho" kofeínu.
Káva bola pôvodne "zelená". Ale táto káva, ktorá sa nazýva "zelené" tepelné spracovanie, neprechádza, zrno je sušené na slnku, a preto zachováva maximum užitočných minerálov a olejov.
výhoda
Zelená káva, napriek nášmu konzervatívnemu spotrebiteľovi, sa už podarilo zaujať srdcia dámy. Ako sa ukázalo, od neho strácajú váhu. Táto vlastnosť je dôsledkom prítomnosti kyseliny chlorogénnej v zelenej káve, ktorá sa počas pečenia zničí (preto nie je akceptovateľné schudnúť na čiernej káve). Kyselina chlorogénna v kombinácii s kofeínom urýchľuje metabolické procesy, pomáha využívať tuky a tiež chráni pečeň pred obezitou. Okrem toho kyselina chlorogénna slúži ako nádherný antioxidant a prirodzený UV filter.
Káva, ako viete, nám dáva zmysel pre živosť a energiu. Dôvodom je vplyv na nervový systém. A samotná strata hmotnosti sa objavuje ako pri aktivácii metabolizmu , tak aj vďaka našej "kávovej" energii. V tomto stave sme pripravení a ťažko trénovať, chodíme pešo, namiesto obvyklého metra a len rýchlejšie a aktívnejšie sa pohybujeme. Či je zelená káva zdravá alebo nie, a podporuje chudnutie, určite to môže. Ale nemôžete to urobiť bez špinavých trikov ...
kontraindikácie
Po optimistickom začiatku je na čase hovoriť o kontraindikáciách na zelenú kávu na zníženie hmotnosti. Neodporúča sa piť zelenú kávu pre tehotné a dojčiace matky. Vedľajšie účinky konzumácie zelenej kávy môžu byť:
- nespavosť;
- podráždenosť, úzkosť;
- bolesti hlavy;
- zrýchlený srdcový tep.
Rovnako ako čierna káva, zelená káva a hypertenzia nie sú kompatibilné, to isté platí pre pacientov s aterosklerózou a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami. Hoci kofeín v zelenej káve a menej ako v čiernej, to neznamená, že môže byť opitý, ako voda. Ostré tlakové rázy sú škodlivé pre zdravých ľudí a ešte viac pre hypertenzných pacientov.
U pacientov s glaukómom sa taktiež šíri, môžete náhle ztratiť zrak z dôvodu zvýšeného vnútroočného tlaku. Zelená káva v kombinácii s mliekom poškodzuje trávenie.
Zdržať sa od zelenej kávy by tiež mala byť rýchlo temperovaná, nerovnovážna povaha, pretože po nadmernej excitácii nastane stav útlaku a apatia.
A možno, posledná, než zelená káva je škodlivá, je to zvýšenie žalúdočnej kyslosti. Je to vlastnosť, ktorá podporuje chudnutie, avšak pacienti, ktorí sú náchylní na vredy a gastritídu, by sa mali vyhnúť jeho spotrebe.
Takže teraz máte plný súbor vedomostí, z ktorých si môžete vybrať medzi stratou hmotnosti na zelenú kávu a úplnou abstinenciou od tejto "zelene". Dúfame, že vzhľadom na všetky plusy a mínusy zelenej kávy nebude ťažké si vybrať. Ak máte obavy, výrobky pre chudnutie v prírode sú dosť, a čo je najdôležitejšie, nestrácajte váhu, aby ste sa ublížili!