Je vážnym problémom pre mnohé ženy. Ak sa predtým predpokladalo, že táto choroba ohrozuje celé roky len celé ženy, teraz ju možno vidieť aj v tenkých 20 ročných dievčatách. Masáž doma z celulitídy je jednou z najpopulárnejších metód boja proti takémuto nepríjemnému ochoreniu. Obzvlášť dobrým príkladom je možnosť plechovky.
Môžem odstrániť celulitídu masážou?
Ak chcete poraziť celulitídu a nie neúnavne vyskúšať všetky techniky v rade, je dôležité pochopiť povahu tohto nepríjemného javu. Tkaniny na tele ženy sú pomerne voľné z prírody a najmenší rozpad v metabolizme vedie k akumulácii nadbytočnej kvapaliny v tukových nánosoch. Takže sa objaví "pomarančová kôra". To tiež vysvetľuje, prečo sa športovci a tanečníci nikdy nestávajú: ich telo v percentách je reprezentované skôr svalmi ako tukovým tkanivom. A svalové tkanivo nemá takéto vlastnosti.
Existuje veľa masážnych prístrojov, ktoré dávajú takmer znateľný účinok. Vákuové banky celulitídy sú dnes považované za jeden z najefektívnejších nástrojov na boj proti "pomarančovým kôrám". Namiesto vibrácií a účinku brúsenia, ktoré predstavujú iné zariadenia, dosiahnete hlboké miesenie, čo vám umožní vyhnúť nadbytočnej tekutine a vyrovnať povrch pokožky.
Je to masáž v bankách z celulitídy, ktorá najlepšie simuluje tie hlboko oškubané akcie, ktoré by masér urobil, keby ste absolvovali príslušný kurz v salóne. Samozrejme, nie je to najpríjemnejší postup, ale môžete sa spoľahnúť na skutočné zmeny. Okrem toho je to jeden z najlacnejších spôsobov a čas na celú akciu bude trvať trochu.
Vakuum môže masáž z celulitídy účinkovať iba ak to urobíte na svedomí - na začervenanie. Čím skôr začnete (to je prvá fáza, a nie tretia), tým lepšie budú výsledky. Niektoré banky sa môžu zbaviť tejto pohromy, ale po dlhú dobu bude efektívnejšie spájať šport, zábaly a správnu výživu
,Dávajte pozor - ak máte kŕčové žily alebo predispozíciu k nej, táto metóda vám nepasuje.
Technika konzervovanej masáže s celulitídou
Než začnete priamo masírovať nádobu z celulitídy, musíte pripraviť iba dve veci: plechovku a olej (akékoľvek vhodné pre telo alebo nerafinované olivy). Banky sú rôznych typov a tu je všetko individuálne - pozrite sa na rôzne možnosti. V skutočnosti pracujú presne rovnakým spôsobom.
Samotný postup je veľmi jednoduchý:
- Pridajte sprchu a starostlivo masírujte problémové oblasti, najlepšie s tvrdým žinenkom alebo kefou , osušte sa.
- Použite olej na oblasti, ktoré budete masírovať.
- Vezmite si pohár do ruky, stlačte ju alebo hrušku (v závislosti od toho, akým spôsobom ste si vybrali) a priložte ju k telu.
- Banka by mala byť nasávaná - trochu to bolí.
- Posuňte nádobu s kruhovými pohybmi na tele smerom zdola nahor. Ak takéto pohyby nefungujú, jednoducho prejdite zdola hore.
- Na vrchole sa banka musí odtrhnúť - ak existuje "chpok", je tu možnosť, že bola mierne stlačená.
- Ak sa banka v procese nerozoberá, zaujmite pozíciu, v ktorej sa na tele nenachádzajú žiadne vrásky. Dobrá masáž zakončuje sčervenanie a pocit pálenia!
Jedna zóna (napríklad jedna noha) by mala odísť na 10-15 minút. Robte to pravidelne, aspoň 4-5 krát týždenne. Kurz trvá až 2 mesiace, po ktorom je potrebné prestávku. Je zvlášť efektívne vykonať procedúru večer po joggingu alebo športovom tréningu. Ak spozorujete problémy s žilami, zanechajte masáž.