Je nepravdepodobné, že dnes bude človek, ktorý by nikdy nepočul o definíciách "sovy", "lark" alebo "holuba" vo vzťahu k človeku. Napríklad v Európe sa prijímajú aj biorhytmoví manažéri, hoci v štádiu náboru ...
Ako určiť sovu vás, holubica alebo lark?
Ľudia larkovia a sovy ľudí majú iný spôsob činnosti. Podobne ako ich opeľované prototypy, sovy sa prebúdzajú v čase, kedy už kosatci zmenili základné záležitosti, aby ste pochopili, aký typ ste ráno. Je prebudenie ťažké? Po prvýkrát, ako je hlava v hmle? O raňajkách, dokonca aj o tom, že je to choré, čo je výdatná raňajky? Ako skoro: hodiny, "len" jedenásť ... Dobré ráno, sova! Ak sa ľahko dostanete z prvých notárov budíka a aktívne ráno strávite a raňajky vás nabíjajú energiou - ste typickou larkom. Čím bližšie k druhej polovici, kobylky a sovy sa menia miesta: prvé nie sú odmietať na odpočinok, zatiaľ čo sovy sa konečne prebudia a pocítia nával energie. Netreba dodávať, že po dvanástich rokoch vidíme, že sociálne siete "prebiehajúcich" sovietov radšej skoro ležia.
Čo sa týka holubov, sú lepšie ako iní, ktorí sa dokážu prispôsobiť podmienkam "oživenia" a ich pracovná činnosť je práve v dennom čase.
Moderný svet je usporiadaný tak, že väčšina pracujúcich ľudí musí vstať skoro ráno. Ak nemôžete odtrhnúť hlavu z vankúša, pravdepodobne ste o tom premýšľali ...
... Ako sa môžem stať zázrakom?
Dáte si sľub, že si ľahnete v desiatke a urobíte to za desať ... minút troch. Ó, ráno opäť bolestivé zotavenie ... Stop! Práve táto myšlienka vopred zhoršuje našu náladu. A dáva záruku, že prebudenie na prvý pár / prácu bude naozaj ťažké. Inštalácia, propagovaná v reklamnej káve, filme, príbehy iných ľudí, vám zabraňuje reorganizácii do požadovaného režimu. Nie je ťažké odhadnúť, kto je teraz viac sov alebo kobyliek. Sú to sovy a holuby, ktoré rozdeľujú na prvé miesto medzi sebou, kobylky zostávajú málo - iba 10% svetovej populácie.
Odpoveď na otázku, či sa sova môže stať larkom, závisí od sily vôle a stupňa viery v predchádzajúcom prostredí. Dáme vám niekoľko tipov, ako sa stať larkom:
1. Najprv musíte urobiť pevné rozhodnutie rekvalifikovať raného vtáka. Ak to chcete urobiť, dajte si niekoľko dôvodov:
- byť šalvia je prirodzenejšia. Spočiatku si človek nemohol dovoliť zostať v noci v hore. Pokúšať sa v rovnakom čase ako predátori, bolo by to hlúpo;
- sovy prirodzene dostávajú doping - dodatočné uvoľňovanie hormónov (niekde 1,5 krát viac ako v larkách) a tento liek nebol pôvodne poskytnutý. Možno je teda oveľa častejšie u domácich sov: väčšie riziko kardiovaskulárnych a onkologických ochorení;
- podľa štatistiky sú sovy pravdepodobnejšie trpia obezitou, pretože ich vec sa prebúdza aj večer. Proces starnutia, naopak, začína skôr;
2. Vytvorte si prostredie pre spanie. Odpojte sa od sociálnych sietí, vezmite si teplú kúpeľ s uvoľňujúcimi sa olejmi, prejdite na mäkké difúzne svetlo.
3. Pripravte sa na budúcnosť vopred. Zoberte si oblečenie, štetnite si topánky, vyzdvihujte tašku. Takže sa zbavíte ďalšej inštalácie: "Ooooi, ráno, že som pre nepríjemný povyk."
4. Pred spaním si predstavte, že sa zobudíte skôr, s pocitom ľahkosti a živosti. Prejdite hlavou tohto skriptu niekoľkokrát.
5. Snažte sa vytvoriť ideálne podmienky na prebudenie. Dajte pieseň, urobte si úsmev, cvičte. Spievajte, tancujte, radujte sa v novom dni.
6. Dajte si čas, aby ste sa stali larkom. 21 dní - presne to, podľa vedcov, ľudia potrebujú, aby sa niečo stalo zvykom.
Sova, vy, holubica alebo lark - záleží na vás, zlikvidujte svoj život!