Ako sa mení základná teplota počas celého cyklu?
Po prvé, treba povedať, že na dosiahnutie presných hodnôt by sa merania tohto druhu mali vykonávať vždy v ranných hodinách, približne v rovnakom čase, pred vykonaním fyzickej námahy (tj nedostávať sa z postele).
Takže v prvej polovici cyklu, tesne po ukončení menštruačného toku, je teplota nastavená na 36,6-36,8 stupňov. Takéto hodnoty teplomeru ukazujú až do okamihu, keď proces ovulácie nezačne.
Približne uprostred cyklu môže žena zaznamenať mierny pokles bazálnej teploty o 0,1-0,2 stupňa. Avšak doslova za 12-16 hodín sa zvýši až o 37 stupňov. Práve táto skutočnosť naznačuje ovuláciu - vznik zrelého vajíčka z folikulu.
Zvyčajne sa od tohto bodu až po mesačné vylučovanie udržiava teplota na úrovni 37 stupňov. Zvýšenie teploty v druhej polovici menštruačného cyklu sa teda zaznamenáva na 0,4 stupňa, čo je zase normou a indikuje správnu činnosť hormonálneho systému.
Ako určiť deň ovulácie podľa vytvoreného bazálneho teplotného grafu?
Keď poznáme vyššie uvedené skutočnosti, žena môže ľahko sledovať proces, ako napríklad ovuláciu bazálnych teplotných hodnôt. Takže na grafe, až do samého začiatku ovulačného procesu, budú kolísania teplotných indexov nevýznamné. Tesne predtým, ako vajíčko opustí brušnú dutinu, klesne krivka a doslova nasledujúci deň bude poznačená jej vzostupom.
Ak hovoríme o tom, ako základňa s teplotami vyzerá pri ovulácii, potom od okamihu uvoľnenia vajíčka vyzerá takmer ako priamka, pretože Teplota stúpa na 37,2-37,3 a udržuje sa na tejto úrovni až do najmenšieho menštruačného toku. V skutočnosti na zníženie teplotného indexu sa žena môže dozvedieť aj o blížiacej sa aproximácii menštruácie.
Preto každá žena by mala mať predstavu o tom, ako sa človek dozvie o procese ovulácie pri bazálnej teplote. Po prvé, je potrebné, aby dievčatá, ktoré používajú fyziologickú metódu antikoncepcie.