Mnoho žien, ktoré chcú poznať najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa alebo tie, ktoré používajú kalendárnu metódu ochrany , merajú bazálnu teplotu, ktorá bude odlišná pred a po ovulácii. To je dôvod, prečo môžete zistiť, kedy prídu "bezpečné" dni na sex alebo priaznivé tehotenstvo.
Menštruačný cyklus ženy sa delí na tri fázy:
- folikulárnej;
- ovulácie;
- luteínová .
Pri každej fáze dochádza k zmene hladiny hormónov v ženskom tele, a teda aj k bazálnej teplote. A aby sme vedeli, akú bude bazálna teplota po ovulácii, je potrebné ju merať každé ráno bez toho, aby ste sa dostali z postele.
Prečo ovulácia znižuje bazálnu teplotu?
Fáza ovulácie začína folikulárnou fázou, pri ktorej je bazálna teplota nízka, ale bližšie k začiatku a po ovulácii prudko stúpa. Je to spôsobené uvoľnením progesterónu, čo ovplyvňuje zvýšenie teploty.
Ale niekedy sa stane, že po ovulácii klesla bazálna teplota. Tento jav sa už nepovažuje za normu, takže ju nemôžete nechať bez pozornosti. Je to potrebné povedať lekárovi, pretože nízka teplota po ovulácii môže naznačovať niektoré problémy, ktoré doktor dokáže určiť. Ale nemusíte okamžite paniky, pretože každý organizmus je individuálny a môže sa správať inak. Okrem toho takéto indikátory môžu ovplyvniť spôsob merania teploty. Ak to urobíte nesprávne, indikátory budú značne kolísať.
Normálna bazálna teplota po ovulácii
Spravidla po ovulácii sa bazálna teplota zvýši o 0, 4 alebo 0, 5 stupňov od predchádzajúcej fázy. To naznačuje normálny priebeh ovulácie a vysokú možnosť otehotnenia. Obvykle je táto teplota vyššia ako 37 stupňov. Ak je však pod 37, potom v tomto cykle je pravdepodobnosť oplodnenia znížená na minimum.
Bazálna teplotná tabuľka po ovulácii
Meranie bazálnej teploty by sa malo vykonávať osobitne pre každý menštruačný cyklus. Ak to chcete urobiť, musíte nakresliť graf, v ktorom sa majú čerpať stupne a dátumy. Potom, od prvého po menštruáciu, zmerajte základnú teplotu každé ráno súčasne. Získané indikátory by mali byť vyznačené na grafe a po skončení cyklu by mali byť spojené riadkom, ktorý ukazuje, kedy začína a končí ovulácia.