Oratórium musí byť preukázané každému, ale nie všetci mu dávajú ľahko. Strach zo scény a divákov je vlastný veľkej väčšine ľudí a často pochádza z detstva. Avšak, táto fóbia môže byť prekonaná vedieť, ako sa nebojte sa vykonávať na javisku.
Čo je to glossofóbia?
Glossofóbia alebo logofóbia je strach z rozprávania s veľkým množstvom ľudí a má niekoľko odrôd:
- peyraphobia - strach z verejného prejavu vo všeobecnosti;
- lalofóbia - koktanie na pódiu alebo strach z rozprávania kvôli možnému koktavaniu;
- verbobobia - strach z jednotlivých slov.
Strach z rozhovorov s publikom nie je choroba, ale spôsobuje veľa nepohodlia v živote, ak úradné povinnosti osoby zahŕňajú častú interakciu s veľkými skupinami ľudí. Navyše, s neustálym prejavom obsedantného zmyslu pre plachosť na verejnosti sa sociálna adaptácia jednotlivca ako celku stáva aj ťažším.
Symptómy logofóbie
Osoba trpiaca obsedantným strachom z hovorenia nemusí vedieť o svojom patologickom stave a odpísať všetko pre nízke sebavedomie. Pre niektorých je táto zazhatnost spôsobená vonkajšími defektmi alebo rečou a ľudia si myslia, že to vyzerá zle - tu je upnutý vnútorne. Strach zo scény je vyjadrený nasledujúcimi znakmi:
- Počas výkonu: bavlnené nohy, nevoľnosť, bledosť, suchosť v ústach, tachykardia, zvýšené potenie, sčervenanie kože.
- Pred výkonom: nespavosť, nedostatok chuti do jedla , nervozita.
- Vady prejavu, ktoré sa prejavujú iba vtedy, keď hovoríme pred publikom: stupor a hlúposť, zakaľovanie.
Strach z verejného hovorenia - dôvody
Strach zo scény - fóbie číslo 1 v modernej spoločnosti. To je v 95% ľudí. Dôvody tohto strachu môžu byť nasledovné:
- zlá skúsenosť v minulosti (človek bol verejne vysmívaný, došlo k trápne potichu, ktorá bola odložená v podvedomí);
- chyby vzdelávania (autoritárski rodičia, ktorí inšpirovali dieťa, že nemožno hovoriť nahlas na verejných miestach);
- nízke sebavedomie;
- zodpovednosť pred publikom, že osoba nechce vziať na seba;
- rozhodnutie, že mlčať, je lepšie, spôsobené návrhom zvonku (spoločnosť, rodičia) alebo samotná osoba;
- Vady prejavu, kvôli ktorému človek váhá hovoriť.
Strach z pódií pre hudobníkov
Nielen jednoduché smrteľníci majú leskopofy. Každý druhý umelec klasickej hudby zažil pred koncertom stres a vzrušenie, bojí sa vziať falošnú poznámku a zosmiešňovať ho ostatní členovia orchestra. Pre mnohých sa táto fóbia v priebehu rokov zhoršuje a niekto nevie, ako prekonať strach zo scény a vôbec odmieta hudobnú kariéru, bez ohľadu na to, aké brilantné to môže byť. Je zaujímavé, že strach z verejného hovorenia je neodmysliteľný len pre interpretov klasickej hudby, a pop-speváci alebo rockoví hudobníci nie sú ovplyvnení.
Ako učiť dieťaťu, aby sa nebola obávať scény?
Často sa stáva, že sa dieťa bojí vystavať na javisku. Dokonca aj keď je dobre pripravený a často opakuje doma, dieťa sa stratilo pred cudzincami a zastavilo alebo začalo plakať. Psychológovia ponúkajú niekoľko pravidiel, ktoré deťom pomáhajú prekonať plachosť pred publikom:
- Opakovanie je matkou učenia. Je potrebné opakovane skúšať s dieťaťom, aby ste sami povedali potrebný materiál, a to aj v improvizovanej miestnosti, s výrazom a úsmevom na tvári. S týmto príkladom rodičia ukazujú dieťaťu, ako sa nemusia báť scény.
- Vytvorenie pozitívneho obrazu. Nechajte dieťaťu povedať rýmu alebo spievať pieseň pred zrkadlom, ktorá je v krásnom oblečení. Keď vidí jeho reflexiu, bude chcieť túto krásu zopakovať a ukázať to ostatným.
- Žiadne porovnanie : nemusíte strašiť dieťa tým, že zaostáva za ostatnými deťmi, ktorí sa zlepšujú, ale naopak ho podporujú už existujúcimi úspechmi. Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je pokarhanie dieťaťa a povedať mu, že robí niečo horšie ako ostatné.
- Propagácia : dávať darček dieťaťu alebo pripraviť iné prekvapenie, môžete z vystúpenia urobiť skutočnú oslavu. Dieťa si tento deň zapamätá ako jasnú udalosť a bude chcieť opakovať.
Nervozita na pódiu je vlastná mnohým: od detí na matinej po profesionálnych umelcov alebo rečníkov so správami politikov. Ak prejdete výkonom do príjemného procesu, uvidíte v ňom len pozitívne aspekty, potom sa môžete vyhnúť plachosti pred veľkým zástupom ľudí, ktorých pozornosť je zameraná iba na vás. Pochopenie, ako prekonať strach zo scény, dospelí výrazne uľahčia život a svoje dieťa s patologickým strachom z hovorenia.