9% ľudí je vlastníkom najrýchlejšej a najmladšej krvnej skupiny - štvrtá. Vznikla ako výsledok zmiešania 2 a 3 skupín. Existujú znaky jednej a ostatných krvných skupín: pokoj, stálosť, flexibilita, odolnosť proti stresu, schopnosť sústrediť sa v ťažkej situácii. Ale imunity týchto ľudí nie sú veľmi silné, sú náchylné na imunitné infekcie a anémiu.
Predstavitelia štvrtej krvi by mali uprednostňovať králičie mäso, údené vajíčka a baraninu. Môžete jesť všetky druhy rýb, s výnimkou morských plodov, mliečnych a kyslých mliečnych výrobkov, fazuľového tvarohu, olejov a orechov. Krupica a fazuľa nemajú radi, najmä ak po ich použití je ťažké žalúdok. Zelenina a ovocie (okrem citrusových plodov) sú povolené na strave pre 4 druhy krvi v neobmedzenom množstve. Piť doporučené bylinné čaje (okrem limetky), niekedy si môžete dovoliť trochu piva, červeného a bieleho vína.
Pre tých, ktorí dodržiavajú 4-krvnú diétu, by ste si mali vybrať recepty, na ktorých by nebolo prítomné mäso a obilniny na jednom tanieri, pretože ich telo môže reagovať na tieto produkty negatívne, aj keď sa prepravujú jednotlivo jednotlivo. Diéta pre 4 krvné skupiny je pre ľudí rovnako dobrá, a to ako s pozitívnym, tak negatívnym faktorom Rh.