Čo môžu byť užitočné marhule?
Vďaka svojmu bohatému zloženiu má toto šťavnaté, jasné ovocie pozitívny vplyv na prácu rôznych ľudských orgánov a systémov.
Takže draslík obsiahnutý v marhule stimuluje kardiovaskulárny systém a zároveň prispieva k posilneniu nervového systému.
Také stopové prvky ako fosfor a horčík podporujú aktiváciu štruktúr mozgu, zlepšujú funkciu mozgu a pamäť. Železo prítomné v kompozícii zlepšuje tvorbu krvi a jód zlepšuje štítnu žľazu.
Medzi vitamínmi, ktoré sú prítomné v marhule, môžete zavolať: A, P, C, skupina B.
Je možné, aby matka konzumovala marhule počas dojčenia?
Stojí za zmienku, že lekári kladne odpovedia na túto otázku. Súčasne však venujú pozornosť pravidlám používania marhúľ.
Ide o to, že toto ovocie môže vyvolať vývoj kolika dieťaťa , ktoré sú vždy sprevádzané bolesťami v kŕčoch, ktoré spôsobujú úzkosť a plač v omrviniach.
Aby sa zabránilo takýmto situáciám, neodporúča sa používať marhule, ak dieťa ešte nie je 3 mesiace. Až po dosiahnutí stanoveného veku môže matka postupne zavádzať do svojej diéty marhuľu.
V tomto prípade začnite polovicou, maximálne 1 ks. Keď ich konzumujeme ráno, je potrebné počas dňa sledovať reakciu z malého organizmu. Ak vyrážky, sčervenanie na koži nie je prítomný, môže matka pravidelne používať marhule. Aby však alergie nespôsobovali alergiu, nejedzte ich moc - 3-5 ovocia denne stačí.
Ako vyplýva z tohto článku, pri dojčení je možné jesť marhule, ale je nevyhnutné brať do úvahy vyššie popísané nuansy. Okrem toho by sa mali konzumovať iba zrelé ovocie. Najlepšie, ak sú pestované vo vlastnej záhrade. V takomto prípade matka bude schopná chrániť zdravie svojho dieťaťa a vlastného dieťaťa pred negatívnym vplyvom chemických hnojív, ktoré často ošetrujú marhule, keď sa pestujú vo výrobnom meradle.