Okolo zelenej kávy veľa záhadných a nejednoznačných. V reklame, kričiac zo všetkých strán, hovorí, že tento nový jedinečný nápoj môže ušetriť váhu bez námahy z vašej strany. A napriek tomu tento nápoj nie je vôbec nový, a to ako v Európe, ako aj v Amerike, je už dlho opitý a stojí dvakrát tak lacný ako čierna káva. Takže, všetko v poriadku. Je najvyšší čas zistiť, čo, pravda a čo je beletria v humbuk so zelenou kávou.
Čo je zelená káva?
Zelená káva - to nie je osobitne odvodená trieda kávy na chudnutie . Nie je to len pražená kávová zrna tej istej robusty a rovnaká Arabica. Zrná zelenej kávy môžu mať rôzne odtiene v závislosti od odrôd. Keď sa zberajú kávové zrná, nie sú vyprážané, ale spracované, aby sa zbavili sladkosti, ktorá je pôvodne prítomná v kávových bobúľach.
Rozdiel v zložení
Pravda o zelenej káve spočíva v skutočnosti, že je skutočne bližšie k znižovaniu hmotnosti než čierna káva. Dôvod je v zložení. Káva môže pomôcť zbaviť sa nenávistej nadmernej hmotnosti kvôli pôsobeniu kyseliny chlorogénnej. Pri vyprážaní sa táto kyselina zničí. Takže nákup zelených obilnín a vyprážanie - to nefunguje, ak budete chudnúť. Znížiť hmotnosť môže pomôcť len piť zelenú nespelené zrná.
podvodníci
Máme zelenú kávu propagovanú ako zázračný nápoj, no, a stojí to za to, podľa jej dôležitosti v procese straty hmotnosti. Avšak v Európe je táto možnosť dvakrát lacnejšia: ak vyprážané zrná stáli od 10 do 100 dolárov za kilogram, potom zelená káva stojí od 5 do 10 dolárov za kilogram, čo je jednoduché - zelená káva je polotovar a väčšina Európanov ju vypráža doma ,
Chudnúť?
Ale stále nedávajú odpočinok na jednu vec: podvod alebo pravdu, že zelená káva spaľuje tuky. Odpoveď je dvojaká. Faktom je, že vďaka svojmu zloženiu, ktoré nie je zničené procesmi vyprážania, zelená káva "čistí" črevo, vykazuje "škodlivý" cholesterol, znižuje hladinu inzulínu, neutralizuje účinok voľných radikálov, zlepšuje pamäť a pozornosť a urýchľuje metabolické procesy.
Ak budete piť zelenú kávu 15 minút pred jedlom, vaša chuť do jedla bude naozaj klesať, nebudete chcieť sladkú a v dôsledku toho budete jesť menej. Ale vidíte, toto ešte stále nestačí na to, aby schudnúť.
Proces straty hmotnosti znamená zvýšiť náklady na telo v porovnaní s prichádzajúcimi kalóriami. Aby ste to dosiahli, musíte sa aktívne pohybovať a káva ako pomocná látka jednoducho urýchli proces premeny zásob tuku na energiu.
Robusta a arabica
V robuste je obsah tej istej kyseliny chlorogénnej dvojnásobný ako v arabike. Stojíte na pamäti, ak si kúpite zelené kávové zrná. Ich farba je tiež odlišná: arabica má šedozelený odtieň a robusta je modrozelená farba.
Zelená káva pre krásu
Káva má vlastnosť nechať za sebou húštinu. Určite ju môžete používať s nie úplne "kresťanskými" cieľmi, napríklad mierne pokoldovat a môže byť skutočným prínosom pre pokožku. Z kávy môžete urobiť anticelulitídny krov,
Okrem toho sa kávové extrakty predávajú v lekárňach, rovnako ako kávové oleje. Zachránia pokožku hlavy od sucha a svrbenia, obnovia krehké vlasy.
Ak sa vám nepáči chuť ...
Bohužiaľ, chuť tohto liečivého nápoja je ďaleko od toho, aby to všetkým vyhovovalo. Takže chcete lepšie vyprážať túto zeleninu a vychutnávať si obľúbenú a obľúbenú arómu kávy. Ale potom to nebude mať žiaden úžitok ... Existuje cesta von. Vo vašom prípade budú mať kapsule s extraktmi zelenej kávy. V nich je obsah kyseliny chlorogénnej vyšší a nie je absolútne žiadna chuť. Stačí umyť vodou a nasýtiť svoje zdravie.