V dnešnom svete je zázvor široko používaný v rôznych receptoch na zníženie telesnej hmotnosti. S jeho pomocou môžete pripraviť teplé jedlá, občerstvenie, prvé kurzy, dezerty a samozrejme aj nápoje.
Ako urobiť zázvor nápoj pre chudnutie?
Existuje mnoho rôznych receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Najčastejšie sa zázvor kombinuje s citrónom. Takýto nápoj si zachováva svoje užitočné vlastnosti počas dňa, ak je umiestnený v chladničke. Na jeho prípravu môžete použiť zázvor v čerstvej a sušenej forme.
Recept na výrobu zázvorových nápojov na chudnutie je dosť jednoduchý a všetci to dokážu zvládnuť.
zloženie:
- malý koreň zázvoru - 1 kus;
- citrón - 1 ks.
príprava
Citrón musí byť znížený na polovicu. S jednou časťou musíte vytlačiť džús a druhú polovicu nakrájať na malé kúsky. Koreň musí byť čistený, nasekaný, vložený do kanvice a naliaty do citrónovej šťavy. Aj v čajníku musíte dať plátky citróna. Zostáva iba nalievať vriacu vodu a trvať 15 minút na nápoj. Pred spotrebou zázvor nápoj pre chudnutie, varené doma, určite napätie. Okrem toho, pre rôzne chuť, môžete pridať rôzne korenie, napríklad škorica , korenie alebo mäta, melissa, atď
Zázvor so zeleným čajom
Ďalšou skvelou voľbou, ktorá bude veľmi chutná a pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov.
zloženie:
- zelený čaj - 1 čajová lyžička;
- suchý zázvor - 1 špica;
- citrón - 1 kus;
- vriaca voda - 250 ml.
príprava
Čaj by mal byť zmiešaný so zázvorom a variť obvyklým spôsobom. Použite ju s citrónom.
Ginger nápoj pre chudnutie sa odporúča piť počas dňa v malých množstvách. Nezabudnite zbaviť nadváhy, dodržiavať správnu výživu a ísť na šport.