Strata hmotnosti so škoricou nie je v žiadnom prípade mýtus. Faktom je, že taký korenistý korenie, ako je škorica, vykazuje vynikajúci účinok na spálenie tukov, pretože jeho zloženie zahŕňa účinné látky, ktoré môžu účinne urýchliť metabolizmus. To nie je len pozitívna vlastnosť škorice na chudnutie: je schopná kontrolovať cukor v krvi, čo prirodzene znižuje pocit hladu. Škorica s medom na chudnutie je silná zmes: kvôli liečivým vlastnostiam medu, škorica môže využiť svoj potenciál oveľa viac.
Má škorica pomôže vám schudnúť?
Skořice s medom na chudnutie pôsobí skôr ako pomocná látka, nie ako hlavná vec: nahradiť takýto pokrm vaša bežná strava nebude fungovať - a nestojí za to, ale používať čaj alebo pastu ako náhradu za škodlivejšie výrobky je veľmi efektívna.
Je potrebné pochopiť, že ak sa dostanete z bežnej stravy lepšie (inak, prečo by ste mali teraz schudnúť?), Potom, ak pridáte tieto nízke kalorické dobroty na to, môžete sa lepšie ešte viac. Ale ak ste znížili stravu - napríklad začnite jesť malé porcie alebo odmietajú jesť zdravé prílohy v prospech zeleniny, najmä čerstvej, potom škorica vám umožní posilniť výsledky.
Med a škorica pre chudnutie: recepty
Zvážte najpopulárnejšie spôsoby, ako schudnúť so škoricou a medom. Vo väčšine prípadov sa odporúča buď pripraviť cestoviny na sendviče, alebo chudnúť čaj so škoricou.
- Cinnamon-medový čaj pre chudnutie . Aby ste mohli realizovať takýto recept, kúpte pár vrecúšok mletej škorice na oddelení korenín a korenia a získajte vysokokvalitný čerstvý med od včelárov. Ak chcete pripraviť nápoj jednoducho: čajovú lyžičku škorice ponorte do pohára vriacej vody, zakryte a nechajte variť jednu hodinu. Naplňte čaj, pridajte pár malých lyžičiek medu. Hotovo! Strava so škoricou a medom založená na tomto recept je jednoduchá: pol hodinu pred raňajkami a večerou musíte pravidelne piť polovicu šálky tohto nápoja. Účinok straty hmotnosti sa prejaví už v druhom týždni za predpokladu, že budete jesť správne a nemusíte prejedať.
- Škoricová medová pasta . Pre dve čajové lyžičky medu pridajte jednu lyžicu škorice (ak je pre vás príliš korenistá, znížte množstvo škorice). Nechajte zmes stúpať 10 minút a vaše domáce sladké cestoviny pre ranné sendviče je pripravený! Ak namiesto sendviče s klobásou budete jesť kus otruby chleba s takou pastou, výsledok nebude vás čakať.
Ak budete jesť obaja paralelne, uistite sa, že celkový obsah kalórií vo vašej strave je znížený - nechajte sladkosti alebo cookies tak, aby med a škorica bez ťažkostí rozbije metabolizmus a pomôže vám získať štíhlu postavu.
Med a škorica pre chudnutie: kontraindikácie
Diéty na med a škorica sú účinné vzhľadom na skutočnosť, že obe zložky obsahujú esenciálne oleje, ktoré, bohužiaľ, nie sú prospešné pre každého. Z tohto dôvodu sa zdržať nápojov na chudnutie so škoricou a medom sú nasledovné skupiny ľudí:
- tí, ktorí sú náchylní na alergické reakcie na rôzne podnety;
- osoby s individuálnou neznášanlivosťou ktorejkoľvek zo zložiek;
- ľudia trpiaci hypertenziou;
- tí, ktorí trpia stresom alebo nervóznym nadmerným vyčerpaním;
- tehotné a dojčiace matky.
V prípade akéhokoľvek chronického ochorenia stojí za to konzultovať so svojím lekárom, či med alebo škorica poškodí vaše zdravie. Lazy ísť do nemocnice - napíšte aspoň na bezplatnú on-line konzultáciu, ktorá je teraz veľké množstvo.