Okrúhle a bacuľaté tváre môžu výrazne zhoršiť vzhľad aj štíhlej dievčiny. Plnosť tváre je vo väčšine prípadov dedičná. Ďalším dôvodom môžu byť anatomické črty. Líca môže byť plná kvôli nadbytku vody v tele, ktorá vyvoláva opuch. Najbežnejšou príčinou je vrstva tuku.
Ako schudnúť na lícach?
Ak chcete schudnúť, vrátane tváre, je potrebné vyriešiť problém zložitým spôsobom. Najprv sa musíte vyrovnať s opuchom a obmedziť množstvo konzumovanej soli, pretože je príčinou zadržiavania vody v tele. Po konzumácii alkoholických nápojov sa môže objaviť aj ďalšie potešenie. Ak tekutina nehromadí tekutinu, mali by ste piť minimálne 1,5 litra vody denne.
Chcú rýchlo schudnúť na tvárach a potom opraviť svoju stravu, pretože nadmerná spotreba tuku vedie k zvýšeniu objemu. Vytvorte stravu , aby ste mohli minúť viac kalórií, než ste konzumovali. Zapnite ponuku veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Odmietnuť od mastných, sladkých, múky a solené.
Ako schudnúť na lícach - cvičenie
Existuje špeciálna gymnastika, ktorá sa zbaví nenávistných tvárí. Predtým, ako začnete trénovať, umyte si tvár a naneste krém vhodný pre typ pleti.
Čo robiť, ak chcete stratiť váhu tváre:
- Začnime efektívnym cvičením jogy . Mierne otvorte ústa a pomaly zdvihnite ľavý roh úst a upevnite polohu svalu v hornom bode a potom vytiahnite hore a pravý roh úst. Úlohou je vdychovať vzduch cez pravý roh úst a vydychovať vľavo. Potom opakujte všetko v opačnom smere. Ak chcete dokončiť cvičenie, nakreslite čo najviac vzduchu, nafúknite tváre a potom vydychujte s námahou,
Curling pery do trubice. Pri vdychovaní a vydychovaní je potrebné stráviť 5 sekúnd. - Pochopenie, čo robiť, aby ste schudnúť, nemožno pamätať na efektívne cvičenie Carol Maggio. Pomaly otvorte ústa tak, aby vaše pery tvorili ovál. Položte ruky na líce a roztiahnite ústa úsmevom a potom sa vráťte späť. Počas cvičenia je dôležité, aby ste neuzavreli ústa. Vykonajte 35 opakovaní.
Odporúča sa aj masáž tváre, napríklad s podložkami s dvoma prstami, kruhovým pohybom, najskôr do jedného a potom na druhú stranu.