Cieľom je krásna štíhla postava. Je to celkom jasné a presné vymedzenie problému. Ideálnym a efektívnym variantom jeho realizácie je integrovaný prístup. Ak sa zapojíte do posilňovne alebo navštevujete iné aktívne tréningy, sledujte svoju strave a dodržiavajte správnu výživu, dostanete veľký účinok. Ak pridáte ďalšie masáže a kozmetické postupy, výsledok bude ohromujúci a rýchly. Dnes vám povieme, ako schudnúť pomocou balenia. Stačí si všimnúť, že to nie je všeliek a pozícia "Zbalím sa v kokone s liečivou zmesou a stratím váhu pred televízorom, pohlcovanie koláčov" neprinesie výhody. Zabaľte sa na spaľovanie tukov - to je vynikajúci doplnok ku tréningovému komplexu a diéte, čo nielenže znižuje rýchlosť na váhe, ale aj zlepší stav pokožky, zbaví sa škaredej "pomarančovej kôry". Takže začnime.
Chudnutie s obalom
Nemyslite si, že táto služba je k dispozícii len bohyniam z "Rublyovky" a vykonáva sa výhradne v elitných salónoch zahraničnými špecialistami. Priemerná cena začína na 30 dolárov, ale nezabudnite, že musíte absolvovať najmenej niekoľko procedúr. Ak ste ochotní prideliť túto sumu peňazí, odporúčame Vám nájsť salón s dobrými hodnoteniami a tam.
Ak však teraz máte ľútosť nad tým, že vynakladáte peniaze na tieto potešenia, stačí len pripraviť všetko na to, aby sa zabalil, aby ste stratili svoju váhu doma. Hlavná vec je duch, viera vo výsledok a dostupnosť voľného času.
Chyby začiatočníka:
- Nečakajte, že po prvom postupe dostanete požadovaný výsledok. Účinok bude jasne vyjadrený po približne 10 procedúrach av ideálnom prípade by sa mali opakovať raz 15.
- Nemusíte ich stráviť každý deň, koža (ako svaly po tréningu) vyžaduje oddych 1-2 dni. Prestávka medzi kurzmi 1,5-2 mesiacov
- Omotávka na spaľovanie tukov je žiaduce držať nie skôr ako 2 hodiny po jedle a 1 hodinu po zákroku nejedzte.
- Niektoré zmesi môžu byť veľmi agresívne (napríklad korenie). Pred začatím naneste malú varenú zmes na malú časť pokožky a chvíľu počkajte. Ak nie je bolestivá reakcia, môžete pokračovať.
- Odmietnite túto myšlienku, ak máte gynekologické ochorenia, nádory, ochorenia obličiek, kardiovaskulárnu insuficienciu, tehotenstvo, kŕčové žily (v tomto prípade je vhodný len studený zábal), ochorenia kože, alergie na určité zložky, chorobný stav (teplota, závrat) ,
Efektívny zábal na chudnutie si vyžaduje roll of food film, tepelnú prikrývku (na zahriatie môžete tiež pridať teplé nápoje, ale nie horúce, nezamieňajte) a špeciálnu masku na balenie.
Tu sú niektoré účinné recepty.
Telové zábaly na chudnutie brucha
Niekoľko polievkových lyžíc medu zmiešaných s tromi kvapkami esenciálneho oleja, aplikujte zmes na problémové oblasti v páse a zabalte oblasť potravinovým filmom. Med má otepľujúci účinok, zlepšuje krvný obeh a vďaka tomu pomáha spáliť nadbytočný tuk. Po 20-30 minútach opláchnite teplou vodou.
Zábaly na chudnutie stehien
Zmiešajte niekoľko polievkových lyžíc mletej kávy s teplým mliekom. Zmes sa aplikuje na problémové oblasti v predhriatom stave. Taktiež zabaľte potravinový film a môžete tiež pokryť pokrývkou, aby ste zvýšili otepľovací efekt. Tento recept pomáha zbaviť celulitídy.
Body zábaly pre chudnutie nohy
Efektívne pri spaľovaní tukov je aj hlina, najmä modrá. Je ľahké nakupovať v akejkoľvek lekárni a je to veľmi lacné. Obsahuje veľa užitočných prvkov: dusík, železo, horčík, vápnik, draslík a iné. Dokonca vám pomôže v boji proti celulitíde. Stačí zriediť malé množstvo v teplej vode do konzistencie hustého kyslou smotanou, môžete pridať niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja.