Čoraz častejšie čistenie čriev pre chudnutie získava popularitu. Čistenie čriev ľudovými prostriedkami bolo obzvlášť populárne v deväťdesiatych rokoch minulého storočia, keď mnohí "liečitelia" a lekári poskytovali svoju literatúru o liečbe a normalizácii hmotnosti. Mnohí hovoria o dobrých výsledkoch, stojí za to?
Je efektívne čistiť črevá pri chudnutí?
Čo je čistenie čreva? Ide o proces obnovenia prírodnej mikroflóry, ako aj odstránenie toxínov a toxínov, ktoré sa hromadia počas rokov podvýživy. Ak však ešte nie ste 35 rokov, je nepravdepodobné, že vaše črevo je tak rozdrvené, že je samo osebe príčinou nadmernej hmotnosti.
K dnešnému dňu otázka, ako vyčistiť črevá pre chudnutie, zostáva kontroverzná. Salóny ponúkajú "pahudennye" kly , ľudové rady odporúčajú správnu výživu. Avšak, účelnosť tohto ešte nebola preukázaná.
Predtým, než vyčistite črevá, aby ste schudli, si myslíte - naozaj to potrebujete konkrétne? Ak máte problémy s črevom, pravdepodobne to má zmysel a potom, nie kvôli strate hmotnosti, ale pre zdravie. Ak je v tomto ohľade všetko v poriadku vo vás, potom nie je zmysluplné čistenie.
Čistenie čriev otrubami a vláknami
Bezpečné čistenie čriev je čistenie celulózy. Len zvýšenie vašej stravy množstvo zeleniny, ovocia, obilnín a vaše črevá bude odstránené a bude fungovať oveľa lepšie. Takéto čistenie čreva nemá žiadne kontraindikácie, ale v iných prípadoch je potrebné konzultovať s lekárom.
Prípadne si môžete kúpiť v lekárskych otruboch , čo je prírodné vlákno, a používať ich podľa pokynov na obale. Sladké možnosti by sa nemali vyberať, pre nich nie je takmer žiadna potreba.
Čistenie čriev pomocou klyzmínu na zníženie hmotnosti
Radikálnejšou a nie vždy ospravedlniteľnou metódou je používanie klyzingu alebo hrnčeka Esmarch. Metóda je zakázaná v prípade vysokej horúčky, žalúdočných porúch, slabosti, nevoľnosti, bolesti hlavy a celkovej nevoľnosti, ako aj zhoršenia akýchkoľvek ochorení a po operáciách. Existuje veľa kontraindikácií, nemali by sa zanedbávať. Len v prípade, stojí za to poradiť s lekárom.
V prípade klyzmatu je potrebná vriaca voda izbovej teploty s citrónovou šťavou (1 lyžica na 1 liter vody). Ak chcete odporučiť klyzmínu ráno alebo večer, použite aspoň 2 litre tekutiny naraz. Toto čistenie však môžete používať len pod dohľadom lekára, aby ste nepoškodili telo.