Teraz všade na internete reklama nových unikátnych spôsobov pestovania tenkých je oslnivá - obyčajná derego alebo goji bobule alebo v starom móde - čučoriedka. Zvyčajne sa suroviny dovážajú z Tibetu a rovnako ako akékoľvek nové prostriedky na zníženie telesnej hmotnosti sa im pripisuje veľa užitočných vlastností.
Dereza vulgaris je čerešňa!
Najprv sa budeme zaoberať menom. Dereza, je čerešňa - je tradičným ruským názvom rastliny a jej ovocím. Určite si spomeniete na chuť cukríkov "berberry" - vyrábajú sa na základe rovnakej rastliny. Pretože sa dovážajú ako surovina na chudnutie z východu, kde sa derevo nazýva goji bobule, keďže mnohí výrobcovia považovali za vhodné opustiť tento názov.
Kto bude mať úžitok z plodov spoločenstva?
Rozsah použitia goji bobúľ je pomerne široký. Odporúča sa na liečbu obezity, zraku a sluchu, chronickej únavy a dokonca aj sexuálnych problémov u mužov a žien.
Sušené ovocie spoločenstvá: prospech
Borovica, rovnako ako iné bobule, je neuveriteľne bohatá na vitamíny a stopové prvky. Na každých 100 g tohto produktu je 2500 mg vitamínu C, ako aj mnoho ďalších zložiek: meď, fosfor, vápnik, selén, zinok, železo, germánia, vitamíny E a skupina B. Celkovo obsahujú viac ako 20 dôležitých minerálov a 19 aminokyselín ,
Predpokladá sa, že používanie čučoriedok v potravinách prispieva k takýmto účinkom:
- spomaľuje proces starnutia;
- zlepšovanie výkonu všetkých systémov tela;
- schopnosť prebudiť, byť oživená;
- normalizácia krvného tlaku;
- čím sa znižuje riziko vzniku rakoviny.
Navyše, čučoriedky sa používajú od dávnych čias na zníženie hmotnosti a normalizáciu metabolizmu. Predpokladá sa, že pomáha kontrolovať vašu chuť do jedla.
Berry goji alebo dereza vulgaris?
Ktokoľvek s kritickým myslením sa určite pýta - prečo nakupovať záhradné goji bobule, dokonca aj z Tibetu (čo nie je pravda, vzhľadom na objednávku cez internet!), Ak je naša rodná čučoriedka, ktorá rastie ako v záhradách, tak po cestách ?
Vzhľadom na to, že ide o to isté zariadenie, s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať z neho takmer rovnaký prínos. Hoci je pravdepodobné, že tibetské klimatické podmienky a pôda umožnia, aby sa táto rastlina rozvíjala inak. Preto, ak máte možnosť použiť derevyu bežné - začnite s ním. Je pravdepodobné, že dosiahnete rovnaký účinok.
Dereza vulgaris na chudnutie
Čučoriedka pôsobí na osobu, ako je káva - posilňuje a dokonca aj s nízkokalorickou stravou vám umožní cítiť sa dobre. To je dôvod, prečo môže byť použitý pre chudnutie. Pre tých, ktorí trpia neustálym chuťom , môžete použiť šťavu z ovocia stromu - znižuje pocit hladu a umožňuje, aby ste sa nemuseli rozptýliť pri občerstvení.
Odporúča sa, aby ste dostali 15-45 gramov sušeného gojiho ovocia, ktoré môžete buď pridať do rôznych jedál, alebo uvariť a prijať ako čajový nápoj, alebo jednoducho žuť v ústach.
Infúziu môžete urobiť a podať ju podľa potreby. Ak to chcete urobiť, vezmite lyžicu čučoriedky, naplňte ju pohárom vriacej vody a nechajte v termose alebo pod vekom 30-40 minút.
Napriek reklame na internete, stojí za to povedať: ak si jednoducho vezmete goji bobule, budete chudnúť veľmi pomaly (ak vôbec). V konečnom dôsledku výsledky chudnutia vždy závisia od toho, aký kalorický je vaša strava. Ak budete jesť veľa sladké, tučné a múky - jeden barbarisom nemôžete robiť. V každom prípade budú musieť byť tieto tri zložky diéty odstránené a na dosiahnutie čo najlepšieho účinku tiež pridajte športový tréning.