Každá žena sníva, že je štíhla a krásna, takže davy mužov obdivujú svoju krásu, ale z nejakého dôvodu sa to väčšinou nestane realitou.
V akej chybe?
Hlavným problémom mnohých žien je nafúknutý pruh a požiadavky na seba. Nemôžeš jesť veľa života, ležať na pohovke a potom sa na chvíľu zbaviť všetkých kilogramov a premeniť sa na "Thumbelina". Z tohto dôvodu sa mnohí po niekoľkých dňoch stratia a prejedajú v zdvojených množstvách. Ak chcete schudnúť, musíte nájsť príčinu žravosti a zmeniť svoj život, to znamená začať od začiatku.
Budete prekvapení, ale nielen nadbytok kalórií a pasívny životný štýl ovplyvňujú množstvo extra kilo. Vedci preukázali, že nesprávna organizácia obytného priestoru môže spôsobiť nadváhu .
Je čas na audit
Je čas na prieskum vášho domu. Všetko je dosť čisté, ale na stôl sú obrovské hromady starých časopisov a novín, v kuchyni je varná kanvica, ktorá bola zdedená od babičky a lieky sú v lekárni, ktorá nielen vylieči, ale aj zabijú osobu. Preto vykonajte revíziu celého domu a budete prekvapení, koľko nevyžiadanej pošty sa skladuje v skriniach a medziposchodiach. Pýtate sa a kde to je, je možné sa dostať lepšie kvôli odpadu v dome? Odpoveď je pozitívna a práve preto. Napríklad, koľko rôznych smerov, feng shui, esoterický atď., Hovorí, že zachovanie rôznych odpadkov v dome je neprijateľné? Ak nemáte silu obnoviť poriadok vo svojom dome, akú silu a chudnutie môže existovať? Blokovanie v práci, nie je čas, žiadna sila - všetky tieto slová si poviete, keď sa nechcete dostať von a začať strácať váhu. Odstránime všetky tieto výhovorky a dostaneme sa do podnikania. Len sa nemusíte ospravedlniť za nič, vyhadzujeme všetky staré a zbytočné, uvoľňujeme priestor pre nový život.
Okamžite ho odložte.
Je načase skontrolovať šatník, ktorý pre mnohé nesnesiteľné poslanie. Odhodiť veci, ktoré nejako stratili svoj prezentovateľný vzhľad, napríklad trenie, roztrhané, napnuté atď.
Potom je čas na oblečenie, ktoré spájate so zlými spomienkami a sklamaním, nepotrebujete negatívne emócie.
To isté platí aj pre spodné prádlo, tašky a topánky.
Ak je oblečenie veľké, môžete ho dať nepriateľovi, pretože sa nebudete zlepšovať. Nemusíte ukladať veci v prípade, že sa móda vracia. Ak sa s touto úlohou vyrovnáte a vyčistite skrinku nepotrebných vecí, zbavte sa zlých myšlienok a začnite nový život, ktorý určite dostanete.
Získanie práva na jedenie
Ak je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojich obľúbených, ale škodlivých produktov, potom už uplatníme úspešnú teóriu revízií a vyhodíme všetky škodlivé a nepoužiteľné z chladničky. Vďaka tomu nebude pokušenie jedla obľúbený cukrík. Stačí si dať sľub, že tieto produkty už nebudete kupovať, takže sa ich už nemusíte zbavovať.
Vyprázdnené miesto by malo byť obsadené zdravým jedlom, čo pomôže stratiť tie extra libier. Namiesto bežnej majonézy nakupujeme prírodné jogurt, nahradíme biely chlieb celozrnnými a nakúpime hnedú namiesto bielej ryže. Tiež kúpiť kurča, ryby, morské plody, zeleninu a ovocie pre seba. Tieto majstrovské kúsky môžu byť pripravené zo správnych produktov.
Tu sú také zdanlivo maličkosti, ale naozaj vám zabraňujú zbaviť sa ďalších kilogramov a začať nový zaujímavý a veľmi jasný život. Ak chcete začať s pohybom vpred, musíte sa zbaviť minulosti, čo vám zabraňuje vkročiť správnym smerom.