Hlina na úbytok hmotnosti získala popularitu v kúpeľných salónoch: ponúka príjemný baliaci postup, pre ktorý môžete stratiť objem od 0,8 do 3 cm za 2 hodiny. Našťastie je tiež lacný analóg takejto procedúry salónu - zábal na chudnutie s hlinou sa dá ľahko vykonať doma. Všetky druhy, napríklad čierna, biela, modrá hlina pre chudnutie je najvhodnejšia pre modré. Čierna je veľmi účinná v boji proti celulitíde a biela je najefektívnejším spôsobom, ako vytiahnuť trosku a toxíny.
Modrá hlina pre chudnutie: príprava
Teraz, keď viete, ktorá hlinka je lepšia na to, aby ste stratili váhu, stačí len pripraviť všetko, čo potrebujete, a vykonať samotný postup. Predobstarajte si balík hliny (v lekárni) a roll potravín (v každom obchodnom oddelení). Uistite sa, že máte 2-3 hodiny voľného času - a môžete začať!
Musí byť pripravený hrnček na balenie. Vezmite 50-100 g práškovej hliny a naplňte ju teplou vodou. Zmes premiešajte, až kým nezmiznú hrudky, a samotná zmes získa konzistenciu kyslej smotany. Na zvýšenie efektu môžete do zmesi pridať 3-5 kvapiek esenciálneho oleja z akéhokoľvek citrusu. Zmes zakryte viečkom a nechajte variť 10-15 minút.
Chudnutie s hlinou: balenie
Ak chcete schudnúť s hlinkou, musíte tento postup zopakovať každý druhý deň alebo každé tri dni po dobu jedného mesiaca. Je vhodnejšie zabaliť 1-2 zóny, nie celé telo. Napríklad, boky, zadky a žalúdok sa môžu stále vykonávať naraz, ale nie je ľahké pridať ruky a späť. Takže nekomplikujte úlohu, vyberte len prioritu.
- Pripravte sa: urobte sprchu, aplikujte kefovanie, masírujte problémové oblasti, opláchnite čistenie a osušte.
- Aplikujte zmes hliny na problémové oblasti tela jednotnou vrstvou. Ak sa ukázalo ako príliš tenké, nechajte ho vysušiť a naneste ďalšiu vrstvu - malo by to byť niekoľko milimetrov.
- Pre 3-4 vrstvy pokryte problémové oblasti pokryté hlinkou potravinovým filmom. Neľutujte
film, chyťte asi 10 cm tela nad a pod problémovou oblasťou, aby ste predišli úniku. - Prilyagte a zakryte dekou tak, aby zostala iba hlava. Dokonca môžete mať niekoľko prikrývok. Ak sa nebudete nudiť, môžete si vypočuť audioknihu alebo pozrieť film.
- Relaxujte a ľahnite sa asi 1,5-2 hodín.
- Postup je u konca! Vráťte sa do kúpeľne, odstráňte film a umyte si hlinu - nemôže byť opätovne použitý.
- Masírujte telo s výživným krémom.
Každý deň, keď vykonávate procedúru, musíte sa vyhnúť mastným potravinám, najlepšie - zaistiť vykládku mliečnych výrobkov a ovocia. Zmerajte objemy pred a po procedúre - výsledok bude viditeľný takmer okamžite.