Jahodový džem je jedným z najkrajších a najpopulárnejších druhov džemu. Miluje ho aj dospelí aj deti. Jahodový džem môže byť použitý ako dezert, ale môže byť použitý ako náplň na koláče.
Výhody jahodového džemu
Jahodový džem je nielen chutný, ale aj užitočný. Obsahuje také užitočné látky:
- vitamíny: skupina B, vrátane kyseliny listovej , C a karoténu;
- vlákna;
- antioxidanty;
- pektíny a organické kyseliny;
- Minerálne látky: fosfor, jód, draslík, vápnik.
Vzhľadom na jeho zloženie jahodový džem má také užitočné vlastnosti:
- zvyšuje energiu, obnovuje silu;
- zlepšuje duševnú aktivitu;
- normalizuje stav nervového systému;
- saturuje telo jódom, čo zabraňuje problémom so štítnou žľazou;
- zlepšuje obranyschopnosť tela;
- zlepšuje spánok. K tomu musíte jesť po večeri 1-2 lyžice. jam;
- užitočné ako prevencia a liečba prechladnutia;
- odstraňuje škodlivé látky z tela;
- zlepšuje stav s aterosklerózou a anémiou.
Koľko kalórií je v jahodovom džemu
Dezerty sú ohrozené tým, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov. Prítomnosť veľkého množstva cukru v džeme nepochybuje o tom, že výrobok obsahuje značné množstvo kalórií.
Presný obsah kalórií jahodového džemu závisí od toho, aké druhy bobúľ a koľko cukru bolo pridané. Najviac kalorický bude džem z kyslých bobúľ, pretože budú vyžadovať viac cukru. Priemerný obsah kalórií jahodového džemu je v rozmedzí od 250 do 280 jednotiek. To je dosť veľa, takže deň nestojí za to, že by ste mali jesť viac ako 100 gramov tejto pochúťky. 99% kalórií produktu pochádza zo sacharidov - tento bod by mali brať do úvahy tí, ktorí používajú nízkokarbovú diétu .