Dudlík varí veľa rôznych dobrôt - pastilka, marmeláda, ovocné nápoje, kompóty a dokonca aj cukríky rovnakého mena. Ale bohužiaľ, takmer nikto neodporúča užívať "džús" na chudnutie. V skutočnosti to, čo príde z čučoriedok, keď zvládnete spôsob, ako urobiť tento lekársky lektvar, je ďaleko od atraktívnej chuti. Áno, a my nebudeme rozlúštiť - účinnosť džúsu pre chudnutie ešte nie je preukázaná nikomu. Možno môžete dokázať svoj príklad?
Prečo je čučoriedka užitočná pri chudnutí?
Barbaris vulgaris sa odporúča na zníženie hmotnosti, hlavne kvôli "opevňujúcim" vlastnostiam. Je to naozaj užitočné a obsahuje množstvo vitamínov a mikroživín. Barbaris upraví životnosť vášho tela z nasledujúcich "frontoch":
- má cholagogue vlastnosti a je naozaj súčasťou mnohých zbierok cholagogue, ale s cholelitiázou je kontraindikované;
- čučoriedka zlepšuje trávenie a mierne zvyšuje chuť do jedla (hoci pri chudnutí to nie je najlepšia vlastnosť);
- pomáha vyrovnať sa s hnačkou kvôli veľkému množstvu trieslovín;
- kvôli veľkému množstvu kyseliny askorbovej sa odporúča na prechladnutie, horúčku, chrípku, rôzne vírusové ochorenia (ako napríklad "relatívna" dudlík - šípka);
- pri dlhom príjme znižuje tlak;
- má ľahký analgetický účinok.
Mali by ste si však všimnúť, že toto všetko je veľmi dobré, ale netýka sa straty hmotnosti. Áno, čučoriedka obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov A , E, C, K, ako aj pektíny a ľahko stráviteľné uhľohydráty. Navyše je možné, že v nej nie sú žiadne tuky alebo bielkoviny, ale iné bobule sa môžu pochváliť týmto indexom. Kalorický obsah 100 g čerešne je 29 kcal, čo je skoro ako jahody alebo čučoriedky.
Ale asi dve desaťročia "spoľahlivé zdroje" odporúčajú strata hmotnosti pomocou čučoriedky. A našli sme vysvetlenie toho!
Ukazuje sa, že v deväťdesiatych rokoch bola vykonaná štúdia, ktorá preukázala, že u ľudí s nadváhou, ako aj u ľudí s neprirodzenou slabosťou (po pôste, tvrdej diéte, užívaní diétnych piluliek atď.) Sa v porovnaní s ľuďmi hmotnosť, obsah voľných radikálov.
Od voľných radikálov sme "očistení" antioxidantmi a čučoriedka obsahuje všetky tri antioxidantové vitamíny - A, E, C.
Odvtedy výrobcovia doplnkov stravy spustili inzerát, ktorý hovorí, že antioxidanty pomáhajú schudnúť. V skutočnosti nepomáhajú schudnúť, ale môžu pomôcť zlepšiť celkový stav tela - zlepšiť stav pokožky, zvýšiť odolnosť tela.
Ukazuje sa, že čučoriedka je užitočná pri chudnutí, nie preto, že vedie k úbytku hmotnosti, ale jednoducho preto, že minimalizuje škodlivé účinky samotnej straty hmotnosti alebo obezity na prácu vnútorných orgánov.
Recepty s čerešňou na chudnutie
Existujú dva hlavné recepty, ktoré manévrujú tí, ktorí práve strácajú váhu - čaj z čučoriedok na chudnutie a alkoholovú tinktúru. Navyše obe lieky by sa mali brať spoločne, alebo skôr striedavo.
Čerešňový čaj
zloženie:
- bobule - 100 g;
- vriacou vodou - 2 položky;
- voda varená za studena - ½ litra.
príprava
Bobule sa nalejú do vriacej vody a varia sa 20 minút. Potom vyberte z ohňa, vychladnúť, filtrovať, doplniť chladenou vriacou vodou. Ako užívať čaj z džúsu kvôli úbytku hmotnosti: príjem by sa mal začať 3 dni predtým, ako sa odoberie tinktúra z čučoriedok. Na pitie čaju potrebujete ¼ šálky 4 krát denne po jedle.
Tinktura z čučoriedky
Táto tinktúra by mala byť pripravená vopred - mala by byť podaná 2 týždne.
zloženie:
- listy z čučoriedky - 20 g;
- lekársky lieh - 120 g.
príprava
Listy by mali byť nalievané alkoholom a trvať na tmavom sklade, na tmavom a chladnom mieste po dobu 14 dní. Ako piť tinktúru džúsu pre chudnutie: kurz - 2 týždne. Vezmite si tinktúru raz za deň po 30 kvapkách po jedle. Recepčná tinktúra a odvar sú nezlučiteľné s prípravkami obsahujúcimi paracetamol a kyselinu acetylsalicylovú, ako aj s laxatívami.