Najčastejším problémom u žien je oblasť, v ktorej sa vytvárajú tukové usadeniny - brucho. Ak chcete účinne zbaviť tohto problému, musíte vedieť, ktorý simulátor môžete odstrániť žalúdok. Vďaka špeciálnym zariadeniam môžete nielen stratiť extra libier, ale tiež utiahnuť pokožku a posilniť svaly brušného lisu .
Ktoré simulátory pomáhajú čistiť žalúdok?
Dnes môžete nájsť mnoho rôznych simulátorov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s týmto problémom. Dôležité je, že sú lacné a môžu byť použité doma.
- Hulahup . Ide o zdokonalenú obruč, ktorá bola v Sovietskom zväze prakticky v každej rodine. V hulahopu sú špeciálne lopty, ktoré vykonávajú masážne funkcie. Sú to plastové, železné alebo magnetické. Vďaka zázraku môžete získať perfektný pás. Títo domáci chudnutie tréneri brušné sú rôzne, a líšia sa v hmotnosti, veľkosti, ďalšie funkcie. Napríklad, hoolahup môže nastaviť počítadlo kalórií atď.
- Fitball . Dnes je to najobľúbenejší simulátor, ktorý pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti vrátane žalúdka. Zaťaženie brušných svalov sa zvyšuje v dôsledku oslabenia, ktoré má loptička.
- Disk pre rotáciu . Ďalší zástupca sovietských simulátorov, ktorý bol nazvaný "Grace". Rotácie na takom disku pomáhajú posilňovať brušné svaly, simulovať pás a samozrejme sa zbaviť tuku. Dôležitou podmienkou na dosiahnutie výsledku - trvanie tréningu by malo byť aspoň 20 minút.
- Športoví cvičenci . Táto možnosť je najdrahšia a nemôžete si dovoliť kúpiť takýto domáci simulátor. V opačnom prípade môžete vždy ísť do najbližšej telocvične. Ak chcete získať výsledky na týchto simulátoroch, musíte dodržiavať správnu výživu . Môžete si vybrať ľubovoľný simulátor, ktorý vám pomôže schudnúť, a to aj v oblasti problémových oblastí, napríklad: "lyžiarske", cvičebné bicykle, stepper, orbitrek atď.
Akékoľvek tréningy na brušných prístrojoch na zníženie telesnej hmotnosti vedú k požadovanému výsledku iba vtedy, ak trénujete pravidelne, jesť správne (s výnimkou vysokokalorických potravín) a dodržiavať vodný režim, ktorý vám umožní výrazne urýchliť metabolické procesy v tele.