Odborníci na výživu tvrdia, že tekvica je krásna nielen v ľubovoľných jedlách, ale aj vo svojej surovej forme, takže sa dá bezpečne použiť, pretože užitočné vlastnosti surovej tekvice sa prejavujú najviac.
Ako užitočné je pomarančový bobule?
Tekvica je zvyčajne považovaná za bobule. Toto obrovské ovocie je veľmi užitočné. Absorboval veľa látok, ktoré majú liečebný účinok na stav človeka:
- konzumácia čerstvej tekvice obohacuje telo s vitamínmi K, C, skupinou B, makro- a mikroprvkov, čo pozitívne ovplyvňuje fungovanie všetkých systémov tela;
- zistiť, ako užitočná je surová tekvica, stačí vedieť, že prvky, ktoré ju tvoria, sa aktívne podieľajú na metabolických procesoch, podporujú syntézu zdravých buniek, bránia procesom ich degenerácie spôsobenej rôznymi chorobami;
- má choleretický účinok, ktorý zabraňuje stagnácii žlče a tvorbe kameňov v žlčníku ;
- Aby sme pochopili, či je surová tekvica užitočná pre organizmus, je možné, ak je známe, že prispieva k odstráneniu nadbytočnej tekutiny a zabraňuje vzniku opuchu. Navyše čerstvé bobule pomáhajú zmierniť gastrointestinálny trakt z prerušených blokád a ciev z trosiek, toxínov a cholesterolových plátov, ktoré normalizujú tráviaci systém.
Výhody tekviek pre ženy
Ženský organizmus je najcitlivejší na rôzne druhy módnych diét. Avšak odborníci odporúčajú, aby tí, ktorí chcú vyzerať mladí a majú dobrú postavu, nepoužívajú zámorské exotiky na omladenie tela, ale zistiť, ako užitočné surové tekvice pre ženy. To, že je nízkokalorický výrobok (22 kcal / 100 g), bohatý na vlákninu, pomáha znižovať hmotnosť a zlepšovať činnosť tráviaceho traktu. Používa sa ako diétny produkt, ktorý odstraňuje problém vyčerpávajúcej diéty - s ňou je dobré schudnúť.
Zabraňuje predčasnému starnutiu: pokožka je vyhladená, hladká a zamatová. Normalizuje aktivitu nervového systému, aktívne bojuje s nespavosťou .
Niekedy existujú spory: ktorá tekvica je užitočnejšia, surová alebo pečená. Odpoveď na túto otázku bola už dávno zistená: zachováva svoje užitočné látky aj po tepelnom ošetrení. Jediný rozdiel je energetická hodnota. Pri surových plodoch mierne presahuje 20 kcal, zatiaľ čo v pečenej forme dosahuje 27 kcal / 100 g, ale aj to je pomerne nízka kalorická hodnota, čo znamená, že je rovnako užitočné v akejkoľvek forme.