Ovoce s názvom "pomelo" sranda pre ruské ucho prišlo k nám z Číny. Napriek skutočnosti, že na regáloch domácich predajní sa toto exotické ovocie objavilo relatívne nedávno, v Európe sa o ňom dozvedeli päť storočí skôr. Zároveň však Západníci neponáhľali jesť novinu, pestovali ju ako okrasnú záhradnú rastlinu a potom úplne zabudli na svoju existenciu. Nová "otvorená" pomelka bola až v polovici 19. storočia, keď sa Európania konečne rasprobovali a ocenili jej chuť.
V Číne a na malajských ostrovoch už dlho vedia, čo užitočné pomelo. Tam sa považuje za symbol blahobytu, a preto je prijateľné ho prezentovať ako dar pre obzvlášť vážne príležitosti. Toto ovocie na východe je súčasťou väčšiny zdravej výživy, ochotne prisudzuje rôzne liečebné vlastnosti.
Čo je užitočné pre pomelo?
Predtým, než budete hovoriť o tom, aké výhody môže byť pomelo, mali by ste sa dozvedieť viac o charakteristikách jeho zloženia. Toto ovocie je dosť veľké, jeden kus môže vytiahnuť niekoľko kilogramov. Farba môže byť jemne zelená alebo žltá, koža je hustá, dobre oddelená od buničiny a nie horká. Jedlá časť ovocia je kyslá, nie sladká, s veľmi jemnou neopakovateľnou chuťou, na rozdiel od ostatných citrusov. Najväčšou časťou buničiny sú vodné a uhľohydrátové zlúčeniny, vitamíny B, vitamíny C a A, draslík, sodík, vápnik, železo, zinok, pektín, antioxidanty a éterické oleje.
Na základe poznatkov o zložení ovocia môžete presne odpovedať na otázku, čo je užitočné v pomelo. Môže posilniť imunitný systém a spomaliť proces starnutia. Vzhľadom na množstvo mikroelementov má mäso plodu pozitívny účinok na srdce, cievny systém a indikátory krvného tlaku. Pravidelná konzumácia pomelo pomáha znižovať riziko onkológie. Ide o vynikajúci terapeutický a profylaktický prostriedok proti ARVI a chrípke. Pomelo tiež pomáha znižovať hladinu cukru a cholesterolu , rozkladať tukové usadeniny, pomáha vyčistiť telo toxínov a škodlivých látok.
Čo je užitočnejšie - pomaranč alebo pomelo?
Ak chcete porovnať toto ovocie s inými odrodami citrusov z hľadiska výhod, samozrejme môžete, ale sotva stojí za to. Každé ovocie má svoje vlastné výhody, vlastné chuťové vlastnosti, indikácie a kontraindikácie.
Ak zvážime užitočné vlastnosti pomelo a napríklad najpopulárnejšie citrusové pomaranče, nebudú medzi nimi žiadne zásadné rozdiely. A jedno a druhé ovocie obsahuje veľa vitamínov a organických kyselín. Používajte ich opatrne, ak existuje tendencia k alergiám a ochoreniam gastrointestinálneho traktu. Avšak pomelo je menej kalorický ako oranžový, ale v druhom je vyšší obsah vitamínu C.
Je pomelo užitočné pri strate hmotnosti?
Stupeň obsahu kalórií v ovocí je často porovnávaný s grapefruitom, takže je často zahrnutý do stravy na úbytok hmotnosti. V 100 gramoch pomelo je len 35 kalórií, obsahuje potravinové vlákna a látky zodpovedné za rozklad tukov. Preto otázka, či je ovocie užitočné pri chudnutí pri chudnutí, odborníci už dávno nepresvedčili. Mäso plodu môže znížiť chuť do jedla a vytvoriť pocit sýtosti. Pomocou pomelo na jedlo len niekoľkokrát za týždeň môžete stratiť dva alebo tri kilogramy bez námahy. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, môžete si dohodnúť vyloženie ovocných dní.