Ako si vybrať skipping lano?

Správna voľba lana je kľúčom k úspešnému boju proti nadmernej hmotnosti.

Ako si vybrať lano, táto otázka vzniká u mnohých žien a nielenže tento športový projektil je známy už od nepamäti, je široko používaný ako simulátor v mnohých športoch.

Skočiace lano sa osvedčilo v boji proti ochoreniam srdca, triedy s ním prispievajú k zvýšeniu vytrvalosti celého ľudského tela. Aj keď si tento shell zvolíte nesprávne, nebudete môcť úplne odhaliť jeho potenciál. Aké lano sa rozhodne pre chudnutie - viac o tom!

Ako si vybrať lano pre rast osoby, ktorá sa zaoberá týmto projektilom?

Vezmite lano za rukoväte, postavte sa dvoma nohami na jeho strednej strane a roztiahnite ruky dopredu. Ak je dĺžka dostatočná, a preto lano nezasahuje, potom to je to, čo potrebujete, dĺžka je ideálna pre vašu výšku.

Existuje však aj iný spôsob, ako sa zmesť, ak úložisko neumožňuje rozbaliť balík. Tu je približná tabuľka výberu zásob vo vlastnom raste:

• ak vaša výška je až jeden a pol metra, dĺžka lana bude 1,8 metra;
• s nárastom zo 160 na 166 bude dĺžka športového projektilu už 250 centimetrov;
• za každých 8 centimetrov svojej výšky pridajte 30 centimetrov dĺžky lana.

Všetko je dosť jednoduché a jasné, tu je spôsob, ako vybrať lano podľa jeho dĺžky vzhľadom k vašej výške.

Ako zvoliť lano podľa jeho hmotnosti?

Hmotnosť projektilu má veľký význam v procese tréningu.

Nemala by vážiť príliš veľa, aby nepoškodila tých, ktorí sa zúčastnili na tréningovom procese. Príliš ľahké lano však neprinesie požadovaný výsledok. Z toho vyplýva, lano, vybrané pre chudnutie mali by mať priemernú hmotnosť a mali by byť vhodné pre triedy (práve pre vás).

Zvlášť dobré skákacie lano bude vyhovovať ženám, ktoré snívajú o zbavení celulitídy.

Skok na lane posilňuje svaly problémových ženských zón a je to porovnateľné s účinkom dobrej anticelulitídnej masáže. Pri takýchto cvičeniach sa zlepší odtok lymfy, čo zase zmierňuje opuchy nudy a znižuje množstvo tuku v problémových oblastiach tela. To je priama cesta k účinnému procesu straty hmotnosti. Tu je pre vás a odpoveď na otázku ako vybrané skipping lano, pomôže zbaviť sa nežiaducej hmotnosti.

Pridajte do tohto športového vybavenia iba tridsať minút denne a výsledky nebudú príliš dlhé. Priblížiť sa k zrkadlu v dopoludňajších hodinách, budete nasledovať príjemné zmeny pre váš vzhľad, obrysy vašej postavy. A to všetko závisí iba od správneho výberu lana, takej jednoduchej čipky s rukoväťou, ktorá, mimochodom, stojí tak nie!