Slávne príslovie hovorí: "Najpriaznivejší je neznámy". A je úplne pravdivé, pokiaľ ide o takú spoločnú fóbiu, ako o strach zo smrti, alebo o tanatofóbiu . Človek jednoducho nevie, na čo by sa mal báť, a preto sa nemôže pripraviť na nadchádzajúce skúšky. Navyše sa mnohí obávajú bolesti, ktorá predchádza náhlej smrti, bojí sa, že nemajú čas robiť niečo v živote, ponecháva sirotám na deti atď. A odtiaľ - sklon k panike, depresii, neurózam. Ale tento stav sa dá a musí bojovať.
Známky fobie smrti
Podobne ako iné psychologické abnormality má táto fóbia charakteristickú symptomatológiu:
- časté myšlienky na smrť (ak ho niekto neustále čelí v profesionálnych aktivitách) a ktoré sa objavujú aj bez zjavnej príčiny;
- Zároveň človek nehovorí nahlas o smrti, iba sami seba;
- negatívne emocionálne prejavy fobie zo strachu zo smrti sú zosilnené pri sledovaní filmov s vhodným obsahom alebo dokonca na prvý pohľad na relevantné atribúty.
Fobia smrti príbuzných
Niekedy sa človek nemôže báť svojej vlastnej smrti, ale obáva sa, že jeden z jeho blízkych zomrie. Deti, ktoré sú emocionálne závislé od svojich rodičov, sú obzvlášť zraniteľné. V tomto prípade sa fóbia spojená so strachom zo smrti prejavuje najprv vo forme stresu , čo nakoniec vedie k vážnym psychologickým problémom.
Ako sa zbaviť fobie smrti?
- Urobte si svoj strach.
- Identifikujte príčiny, ktoré vedú k psychologickým poruchám.
- Pokúste sa ovládať svoje myšlienky, nie premýšľať o smrti.
- Pokúste sa o tom hovoriť s osobou, ktorej dôverujete, v ideálnom prípade s lekárom-psychoterapeutom.
- Komunikujte viac s otvorenými a nadšenými ľuďmi.
- Nájdite si pozitívne koníčky, ktoré nemajú nič spoločné s témou smrti.