Niekedy sú fóbie zamieňané so strachom, bez myslenia, že tieto slová nie sú synonymom pre ten istý koncept. A dôvody ich vzhľadu sú úplne odlišné. Základom pre vznik fóbie je hlboko v podvedomí a je ťažké, aby sa človek zbavil. Uvedomuje si, že niekedy zažíva neprimeraný strach, ale neuvedomuje prečo.
Inými slovami, fóbie osoby sú silne vyjadrené posadnutosti. Vyjadrujú sa v určitých situáciách a ľudia ich nedokážu logicky dokázať, sú iracionálni. Fóbia sú v modernej spoločnosti pomerne bežné. Ľudia sa obávajú hadov, verejných prejavov, psov, uzavretých alebo otvorených priestorov. Je tu aj eufóbia, to znamená strach zo získania dobrých správ.
Príznaky fobie zahŕňajú tie, keď sa človek aktívne vyhýba niektorým situáciám, objektom, v kontaktoch s ktorými prežíva nepohodlie, vzrušenie alebo strach. Príznak obsedantného strachu sa prejavuje takmer okamžite, často sa okamžite prejde do paniky, pulz sa stáva čoraz častejší, krv a krvný tlak stúpa, hlava sa môže začať otáčať, v niektorých prípadoch môže človek dokonca stratiť vedomie.
Medzi ďalšie príznaky fóbie patria nasledovné:
- výskyt kŕčov v krku, môžu sa objaviť všetky príznaky udusenia;
- telo sa zdá byť cudzinec, osoba, ako keby to prestala vlastniť, sú nekontrolovateľné reakcie možné;
- fyzický stres;
- vracanie;
- strata kontroly nad situáciou a nad sebou, hystéria.
Aké sú fóbie?
Fobia sú rozdelené na druhy v závislosti od subjektu, predmet ľudského strachu:
- Strach z vesmíru. K tomuto typu fóbie patrí klaustrofóbia (strach z uzavretého priestoru), agorafóbia (naopak - strach z otvoreného priestoru).
- Sociofóbia - strach súvisiaci so sociálnym, verejným životom, ako je strach z ľudí, strach z červenanie, strach z verejného prejavu a iné. Patrí sem aj tento druh fobie, ako strach zo straty milovanej osoby.
- Tretia skupina - nosofóbia - rôzne druhy obáv súvisiacich s chorobami, napríklad strach z rakoviny, psychofóbia - strach z rozvoja duševnej poruchy.
- Kontrastné fóbie. Patria sem napríklad strach z nahlasu na verejnom mieste.
- Thanatofóbia je strach zo smrti.
- Fobia súvisia so strachom, že sa ublížia sebe alebo blízkym ľuďom.
- Rôzne obavy zo zvierat.
- A nakoniec, fobofóbia je strach zo samotného strachu.
Liečba fóbií
V skutočnosti je asi 10% svetovej populácie ovplyvnených fóbiami. Napríklad v USA trpia väčšinou ženy, nie muži. Je takmer nemožné vyrovnať sa s takýmto problémom, a preto, keď sa objavia príznaky obsedantných obáv, je potrebné konzultovať s odborníkom. Spravidla sú hlavnými možnosťami liečby fóbií lieky a psychoterapia.
- Liečba liečiv.
Pacientovi sa pripisujú psychotropné lieky, ktoré blokujú rozdelenie serotonínu. Preto udržujú serotonín v mozgu, čo pomáha bojovať proti depresii, ku ktorej dochádza na pozadí fóbie. Účinok takejto liečby je asi 50-60%, okrem toho by sme nemali zabúdať na vedľajšie účinky psychotropných liekov a možnosť zvyknúť si na ne. - Psychoterapia. Liečba fóbií človeka zahŕňa rôzne typy psychoterapie, ale fóbie, ktoré sú považované za najťažšie na liečbu a vyžadujú si zvláštnu pozornosť. Terapia spravidla trvá pomerne dlho, pretože pre jej úspech je najprv potrebné identifikovať hlavnú príčinu nástupu strachu.