Predpokladá sa, že táto choroba postihuje hlavne adolescentov a ľudí mladších ako 35 rokov, ale je známe, že postihuje tých, ktorí už majú viac ako 50 rokov. Psychológovia a sociológovia znie ako poplach, pretože táto choroba je nebezpečná, takže je dôležité vedieť, aké príznaky sa hovoria o jeho dostupnosti ao tom, ako sa zbaviť podobného problému.
Závislosť od počítača
Odborníci tvrdia, že pravdepodobnosť trpenia touto chorobou je každý, kto sa venuje videohrám a internetovým zábavám viac ako 2 až 4 hodiny denne. Psychická závislosť na počítači - to je druh otroctva, ľudia prestávajú venovať pozornosť sociálnej komunikácii, svojmu vlastnému rozvoju, nemajú záujem o romantické a priateľské vzťahy. Všetko, čo je pre neho dôležité, je prejsť novú úroveň, získať virtuálne bonusy, stať sa najlepšie v hre, študovať fóra.
Symptómy závislosti počítača
V počiatočných fázach je ťažké určiť prítomnosť problému, zjavne to ešte nie je zrejmé, ale existujú náznaky počítačovej závislosti, ktorá znamená, že je čas rozprávať sa s osobou o jeho prioritách alebo ho orientovať na výzvu psychológovi. Medzi tieto príznaky patrí:
- Pacient má silné podráždenie, keď sa pokúša zatvárať ľudí, aby si zahrali čas alebo surfovali po internete.
- Zvyšujte náladu v obdobiach, ktoré trávia v počítači.
- Počítačová závislosť sa prejavuje tým, že osoba sa vyhýba osobnej komunikácii, uprednostňuje korešpondenciu prostredníctvom internetu alebo sociálnych sietí.
- Pacient odmieta ísť von, nemá záujem o nič iné ako hry alebo hľadá čokoľvek na internete, hovorí len o svojom koníčku alebo jednoducho ignoruje komunikáciu s príbuznými a priateľmi.
Uvedené znaky sú základné, ale ani ich prítomnosť nie je vždy znakom toho, že závislosť sa začala rozvíjať. Niekedy sa tiež stane, že sa prejavujú v pracovnoholických alebo hyperaktívnych ľuďoch, ktorí sedia na monitore a snažia sa dokončiť dôležitý projekt. V takejto situácii príznaky zmiznú ihneď po skončení ťažkého obdobia spojené s veľkým množstvom práce. Preto je dôležité objasniť z blízkeho, s ktorým je spojená jeho podráždenosť, a sledovať vývoj udalostí.
Príčiny počítačovej závislosti
Psychológovia a fyziológovia rozlišujú dva hlavné faktory ovplyvňujúce výskyt choroby. Podľa výskumu možno zistiť nasledujúce príčiny vzniku počítačovej závislosti:
- Nedostatočná sociálna adaptácia, nedostatok pocitu bezpečnosti v osobnej komunikácii s ľuďmi. Ide o psychologický faktor, počítačová závislosť sa vyskytuje u adolescentov, ktorí nemajú intimitu s rodičmi, nevyvinuli vzťahy s rovesníkmi, nie je zmysel ich vlastného významu.
- Vylučovanie potešujúceho hormónu. Tento dôvod je už fyziologický, keď hráte alebo komunikujete v príjemnom prostredí, telo syntetizuje určitú látku, môže to byť návykové a človek sa usiluje urobiť všetko pre získanie novej dávky. Samotný pôžitok hormón nie je zlý, vyniká ako v športe, tak pri používaní čokolády, negatívne dôsledky začínajú iba vtedy, keď sa ľudia vzdajú všetkého ostatného, snažia sa stimulovať jeho vzhľad.
Fázy počítačovej závislosti
Čas liečby závisí od toho, koľko sa prejavilo. Existujú štádiá vývoja psychologickej závislosti na počítačových hrách, kde každý má svoje vlastné charakteristické črty:
- Mierna zamilovanosť . Človek sa začne angažovať v hre, ale môže ju odmietnuť, ak to situácia vyžaduje. Podráždenie a negatívny postoj k iným sféram života ešte nenastal.
- Zvýšenie nadšenia . Osoba vo svojej vlastnej hierarchii hodnôt dáva čoraz väčšiu prioritu hier, snaží sa tráviť viac času na počítači, ale napriek tomu nepopiera význam iných oblastí života.
- Stupeň pripútania . Hra je čoraz fascinujúca, ale nie je aj hlavnou hodnotou. Osoba kontroluje čas strávený na počítači, ale to je o to menej ochotné.
- Závislosť . Hra - stáva sa najdôležitejším v živote človeka, pri pokuse o odstránenie z počítača, začína hysterícia, agresia sa prejavuje. Snaží sa urobiť všetko preto, aby stimuloval výrobu hormónu potešenia.
Fázy počítačovej závislosti od sieťovej komunikácie a surfovania po internete sú úplne rovnaké, ale je ťažšie si všimnúť vývoj tohto ochorenia, najmä ak ide o dospelú pracovnú osobu. Odborníci odporúčajú zobraziť históriu žiadostí, ak existuje podozrenie na problém. To pomôže určiť, či osoba trávi čas na riešenie konkrétnych, pracovných alebo osobných problémov, alebo jednoducho trávi čas v sieti.
Čo je výsledkom počítačovej závislosti?
Dôsledky tejto choroby sú najsmutnejšie. Negatívne zmeny sa prejavujú nielen v spoločenskom živote, ale aj v kariére, fyziologickej úrovni. Škodlivý zvyk počítačovej závislosti vyvoláva vznik syndrómu tunelov , bolesti hlavy, nepohodlie v lopatkách a svaloch krku. Choroba podporuje rozvoj komplexov menejcennosti, sebadôvery, odmietnutie plniť pracovné povinnosti. To všetko vedie k tomu, že človek stratí svoj život, vrátane vyhliadok a príležitosť mať rodinu, vybudovať kariéru.
Ako sa zbaviť počítačovej závislosti?
Riešenie problému pomôže príslušnému psychoterapeutovi. Liečba počítačovej závislosti zahŕňa hypnózy, rozhovory so špecialistom, zamerané na identifikáciu osobných problémov, skupinové stretnutia a prechod školení. Čas zbaviť sa závisí od javu, v ktorom sa osoba nachádza, ako dlho sa choroba vyvinula, aké komplexy a psychologické charakteristiky viedli k jej vzniku. Samospráva tohto problému môže byť na samom začiatku, keď sa ľudia stále riadia a správne stanovujú priority.
Závislosť na počítačových hrách
Podobné problémy sa často vyskytujú v dospievaní a u mužov od 30 do 35 rokov. Závislosť na počítačových hrách je často spôsobená nespokojnosťou s vlastným životom, nedostatkom živých dojmov. V počiatočnom štádiu príbuzní ešte nevšimnú problémy, veria, že ide o dočasné hobby, ktoré bude rýchlo prechádzať. Je potrebné dbať na to, aby človek začal tráviť celý svoj voľný čas v hre. Nebezpečným znamením je, že odmieta iné činnosti, komunikuje a ignoruje svoje povinnosti, pracovníkov a dom.
Dôsledky závislosti na počítačových hrách
Adolescenti majú problémy s akademickým úspechom, odmietajú budovať sociálne vzťahy, v niektorých prípadoch spáchajú trestné činy, nemôžu rozlíšiť virtuálnosť od skutočného sveta. V prípade dospelých môže závislosť od hry na počítačových hrách viesť k rozpadu rodiny a kariéry, manželky často nechávajú partnerov s takýmito problémami, pretože správanie chlapíka sa často podobá činnosti dieťaťa. Hodnotový systém mužov sa mení, už nie je priestor pre deti, manželstvo, materiálne úspechy.
Ako sa vyrovnať so závislosťou na počítačových hrách?
Skoré štádiá pomôžu obmedziť čas alebo úplné zlyhanie. Počas tohto obdobia človek stále dokáže vnímať skutočný stav vecí primerane. Od stupňa pripútanosti sa psychologická závislosť na počítačových hrách zaobchádza len s pomocou špecialistov. Všetci, čo príbuzní môžu urobiť, je prijať teenagera k nemu, alebo presvedčiť dospelého človeka, aby navštívil tohto lekára.
Počítačová závislosť - sekategizm
Ak miluje človek trávia príliš veľa času na internete, začne tam chodiť a práve surfuje na internete, možno to je problém. Networkolizmus je charakterizovaný zjavením neobvyklosti, neplnením jeho pracovníkov a domácich povinností, vznikom pozície, ktorá je zaujímavá len vo virtuálnosti. Človek často začína utrácať peniaze na nákup dodatočného vybavenia, on-line neustále. V počiatočnom štádiu programov, ktoré obmedzujú prístup k sieti, pomôžu akcie zamerané na objavenie iných potešení v živote.
Prevencia počítačovej závislosti
Ak chcete zabrániť vývoju problému, pomôžete jednoduchým krokom. Boj proti počítačovej závislosti začína tým, že blízky ľudia by mali robiť všetko preto, aby sa človek cítil pohodlne a šťastne nielen on-line, spoločné prechádzky, šport, rozhovory a prítomnosť rodinných tradícií - to všetko sa týka preventívnych krokov. Je rovnako dôležité stanoviť časový limit pre používanie internetu, je to vykonávané pomocou špeciálnych programov alebo na základe dohody medzi partnermi alebo deťmi a rodičmi.
Zaujímavé fakty o počítačovej závislosti
Napriek tomu, že tento problém vznikol pomerne nedávno, už sa objavili viaceré šokujúce prípady, ktoré jasne dokazujú jeho dôležitosť. Fakty o závislosti na počítačoch naznačujú, že dospelí a dospelí môžu ísť na túto chorobu dokonca aj na vraždu. Je známe, že:
- V Číne sú zakázané hry, kde sú fyzické zranenia spôsobené virtuálnymi hrdinami, podľa odborníkov to vyvoláva rast zločinov medzi dospievajúcimi.
- Americký teenager, ktorý zastrelil učiteľov a spolužiakov, bol závislý od počítača. Neuvedomil si, že v skutočnosti spáchal vraždu.
Počítačová závislosť je nebezpečná, takže je dôležité sledovať, či to neovplyvňuje jej blízkych a priateľov, a samo-kontrola pri používaní internetu nebude nadbytočná. Ak máte podozrenie na podobný problém, okamžite kontaktujte terapeuta. Pozitívny účinok sa začína prejavovať hneď po prvom sedení, liečba pomáha, ale musíte ho spustiť včas.