V akejkoľvek knihe osobného vývoja určite nájdete frázu, ktorú potrebujete milovať sami. Tu je len niekoľko miest, kde môžete zistiť, ako sa milovať. Psychológia na tomto základe dáva spravidla veľmi vágne odporúčania. V tomto článku sa dozviete, čo je láska pre seba, ako sa prejavuje a ako ju dosiahnuť.
Psychológia: seba-láska a seba-láska
Obidva pojmy uvedené v názve v podstate znamenajú to isté: osobitný postoj k sebe. Aby ste pochopili lásku k sebe, musíte pochopiť podstatu lásky.
Keď milujete niekoho, najskôr vôbec nevidíte nedostatky človeka a keď si začnete všimnúť, stále ho milujete. Inými slovami, láska nie je ovplyvnená "ideálnosťou" alebo jej absenciou od človeka. Ak milujete niekoho, snažíte sa zlepšiť jeho život, pomôcť mu, dať mu darčeky, rešpektovať ho a odlišovať ho od ostatných.
Láska by tiež mala vyzerať takto. Inými slovami, sebadôvera je úplné prijatie seba so všetkými výhodami a nevýhodami, dôverou k životnému postoju, prítomnosťou vlastného názoru a ochotou brániť ho, ako aj túžbou zlepšiť svoj život. V živote sa hrdosť na svoje úspechy a sebaúcty vždy spája ruka v ruke, preto ľudia, ktorí sa rozvíjajú, stanovujú ciele a dosahujú ich, sa veľmi milujú.
Psychológia osobnosti - ako sa zamilovať?
Takže, aby ste sa milovali, musíte sa vyrovnať so sebou, prijať sa na všetkých úrovniach a tie detaily, ktoré vám zabraňujú korigovať. Venujte pozornosť nasledujúcim etapám práce na sebe:
- Vzhľad . Pozrite sa, ako chcete pozrieť. Ak chcete byť jasnejší, štíhlejší, sedatívnejší atď. - dať si čas na to a urobiť všetky potrebné zmeny. Nepýtajte sa nemožného. Stačí urobiť maximum, ktoré je k dispozícii s vašimi prirodzenými dátami.
- Znak . Ak máte funkcie, ktoré vám nedávajú pokojný život, napíšte ich a vyhrajte jeden po druhom. Človek je kováč vlastného šťastia a je tiež kováč o jeho osobnosti . Vyvíjajte pozitívne vlastnosti a potláčajte negatívne výsledky.
- Záľuby . Milovať sa je vždy ľahšie pre tých, ktorí niečo dosiahli. Vyberte sféry, v ktorých chcete dosiahnuť úspechy, a snažte sa dosiahnuť úspech. Takže budete mať svoj dôvod hrdosti a lásky k sebe.
- Spĺňaj svoj život . Mnohí ľudia dlhé roky tiahnu vzťahy, ktoré ich utláčajú, "priateľstvo", v ktorom sa jednoducho používajú, povinnosti, ktoré ich vážia. Zbavte sa všetkého, čo vás nestačí. Zlepšiť vzťahy so svojimi blízkymi, vzdať sa ľudí, komunikácia s ktorými vás silne čerpá silu.
Robte všetko preto, aby sa váš život naozaj podobal tebe. - Robte len to, čo chcete robiť . Nestrácajte čas na veci, na ľudí a myšlienky, ktoré sú pre vás nepríjemné. Starajte sa o seba, rozvíjajte sa a pokračujte. Stanovte ciele a dosiahnite ich. Rešpektujte svoj čas a strávte to len tak, ako sa vám páči a čo je dobré.
Mnohí ľudia hľadajú v učebniciach cvičení psychológie a hovoria, ako sa zamilovať. V skutočnosti to stačí, aby ste si vzali papier a pero a nakresliť plán na zlepšenie svojho života: vyrovnať sa s vaším vzhľadom, prírodou, okolnosťami, nájsť nové koníčky a efektívnejšie využiť svoj čas. Rozložte všetky naplánované úlohy v denníku na ďalšie 2-3 mesiace a postupujte striktne.
Nemyslite si, že veľa vecí nepriateľnosti pre seba môže byť preškrtnutá v jeden večer. Iba postupné sebarealizácia vás naozaj priblíži harmónii so sebou.