V srdci akéhokoľvek fanaticky vášnivého športového a dietingu by neodmietla schudnúť, len žuvanie žuvačky. Chceš - dostať. Najluxusnejšie ženské časopisy uvádzajú články o používaní žuvacej gumy na zníženie telesnej hmotnosti - hovoria žuvačky, ktoré neobsahujú cukor, strácame 100 kalórií za hodinu. Takmer ako aerobik! Ale žuvačku je možné žuť po celú dobu bdelosti, aspoň 12 hodín - celkovo 1200 kcal denne, len žuvačka.
Naozaj veríte, že všetko je tak jednoduché?
A milióny žien na svete veria a minúť 50 až 100 dolárov. na balenie "špecializovanej" žuvačky na úbytok hmotnosti.
Proces straty hmotnosti žuvačky
Či už užívate bežnú žuvačku "pre čerstvosť úst" alebo špeciálny výrobok, o ktorom budeme diskutovať nižšie, nezáleží na tom. Podstata zostáva rovnaká:
- musíte po jedle začať žuvačku, aby ste po užití stratili svoju váhu, takže zabijete túžbu po jedle a vyvinúť inštinkt "Pavlovho psa", ktorý signalizuje koniec jedla, akonáhle žuvačka vstúpi do úst;
- žuvačka by mala byť konzumovaná namiesto jedenia - akonáhle ste pritiahnutí k občerstveniu, vezmite žuvačku do úst a zabudnite na hladomor.
Je tu, od samého začiatku spievania jednoduchosti straty hmotnosti, čelíme škode žuvačky. Po prvé, každá žuvačka obsahuje nejaký cukor, dokonca aj sladidlo. Ak máte aspoň minimálnu citlivosť na cukor, alebo skôr na zvýšenie jeho hladiny v krvi, vylučovanie inzulínu povedie k novému záchvatu hladu. Hoci mechanická práca so zubami vedie k sekrécii žalúdočnej šťavy, čo je samozrejme užitočné po jedle.
Po druhé, ak žuť gumu zabiť hlad, môžete vyvolať gastritída a vred. Koniec koncov, ako sme práve uviedli, žuvanie vedie k vylučovaniu žalúdočných štiav. Ak ste práve jedli - šťavy budú zaneprázdnené stráviť jedlo, ak ste už nejedli dlho - stráviť sliznicu žalúdka.
Po tretie, takéto potlačenie hladu je falošné. Ak ste vždy žuvali z hladu, vaše telo prestane rozlišovať skutočný hlad od jednoduchého rozmaru - túžba jesť "niečo chutné". To povedie k tomu, že stratíte kontakt so žalúdkom a nebudete mať viac príležitostí cítiť ani skutočný hlad ani jeho spokojnosť. Aby nedošlo k rastu tuku po takomto "mastifikačnom úbytku hmotnosti", bude potrebné prísne kontrolovať časti po zvyšok svojho života, nezávisle od hladovosti, ale od dodržiavania kapitálových noriem.
Špecializované žuvačky
Samozrejme, spoločnosti, ktoré vyrábajú výživové doplnky, nevynechali príležitosť vytvoriť žuvačku so špeciálnym zložením na zníženie hmotnosti. Príkladom tohto marketingového pohybu je žuvačka na odtučňovanie Extra Drive vyrobená estónskou spoločnosťou BAD . Samotná žuvačka však nie je registrovaná ako doplnok stravy, ktorý by mal byť v prvom rade upozornený.
Zloženie žuvacej gumy je nasledovné:
- zelená káva;
- goji bobule;
- Kambodžský Garcinia;
- Africký mango;
- bobule acai;
- hoodia gordony.
V zásade všetky tieto zložky "expertov na zníženie hmotnosti" už videli na balení práškov, tabliet, kapsúl na úbytok hmotnosti. Hlavnou aktívnou zložkou žuvačky je hoodia gordoni - jedlý kaktus. Účinok hoodia je predvídateľný - je to preháňadlo a diuretikum, pretože
V skutočnosti nie je nič zlého s prijatím preháňadla - nie je to jed. Len tie libry, ktoré opustili výkalmi a močom, sa veľmi rýchlo vrátia. A preháňadlo tej istej akcie sa dá ľahko nájsť a lacnejšie. V týchto žuvačkách nie je nič super nebezpečné, ale nemôžu schudnúť "v súčasnosti". Preto výrobcovia sú chránení pred súdnymi procesmi nespokojnými s krátkymi poznámkami na štítku, čo naznačuje, že žuvačka nie je nezávislým nástrojom na zníženie telesnej hmotnosti, ale iba pomáha dodržiavať stravu.