Zázvor je už dlho uznávaný odborníkmi na výživu ako jedna z najlepších ingrediencií pre normalizáciu chuti do jedla. Skutočnosť, že staré východné korenie, ktoré sa nazýva koreň dlhovekosti, dokonale uspokojuje pocit hladu a chuť zázvoru spôsobuje sytosť. Všetky tieto vlastnosti sa úspešne používajú na zníženie hmotnosti. V dietetike sa zázvor väčšinou používa v kombinácii s citrónom.
Vlastnosti zázvoru a citrónu
Zázvor samotný je bylinná tropická rastlina, ktorá prirodzene rastie v krajinách južnej Ázie. Zázvor má skôr originálny červený kvet, avšak napriek svojej vonkajšej kráse sa na výživu používajú iba korene.
Vlastnosti zázvoru . Zázvor zmierňuje edém a odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela, takže sa považuje za diuretikum. Koreň zázvoru stimuluje trávenie, zlepšuje metabolické procesy, pomáha telu tráviť potravu a zvyšuje vitalitu.
Vlastnosti citróna sú známe dlho. Toto ovocie poznáme už od detstva, pretože je to citrón, ktorý sa používa vo väčšine prostriedkov na prechladnutie, ako hlavný zdroj vitamínu C.
Vlastnosti citrónu . Lemon je antistresový prostriedok, jeho vôňa zlepšuje náladu a duševnú aktivitu. Citrónový olej sa používa na migrénu a závrat. V prípade tráviaceho systému je citrónová šťava tiež veľmi užitočná v prípade normálnej kyslosti žalúdka. Odstraňuje trosky a ťažké kovy, čistí črevá a zlepšuje tráviace procesy.
V duet je zázvor s citrónom výborný spôsob, ako schudnúť.
Zázvor a citrón
Odvar z zázvoru a citróna je skvelý a mimoriadne chutný prostriedok na zníženie hmotnosti a zlepšenie metabolických procesov. Ako je známe, obe zložky sa môžu pridávať do čaju, aby sa dosiahla bohatá chuť a liečivé vlastnosti. Napríklad čaj so zázvorom je považovaný za zdroj mladosti a dlhovekosti, a čaj s citrónom je nielen obľúbeným nápojom, ale aj nádherným liekom na zvýšenie imunity. A čo keď spojíte zázvor a citrón, ktorých výhody sú nesporné, v jednom nápoji?
Odporúčame odborníkom v oblasti výživy vziať si zázvorový nápoj počas stravovania alebo vyloženia. To pomôže nielen stratiť vitamíny v procese strácať váhu, ale aj podporovať telo v tóne. Ak chcete získať liečebný nápoj, jednoducho nalejte vriacou vodou kúsok koreňa zázvoru a nechajte ju variť pol hodiny. Avšak v celku sa zázvor veľmi zdráha vzdať svojich vlastností, preto sa odporúča, aby bol najskôr očistený a jemne nakrájaný.
Recept na čaj, vrátane zázvoru a citrónu, je o niečo zložitejší, ale oveľa intenzívnejší. Ako variť zázvor s citrónom? Aby ste to urobili, kúsok koreňového zázvoru sa rozotrel na veľký strúhadlo, takže zázvor prinesie oveľa viac šťavy a chuť bude viac nasýtená. Naplňte kašičku vodou a priveďte do varu, po ktorom zostávame na nízkej teplote ďalších desať minút. Keď sa nápoj ochladí na izbovú teplotu, pridajte citrónovú šťavu na vkus a lyžicu medu. Strúhaný zázvor s citrónom v rôznych pomeroch sa dá pridať k bežnému čiernemu čaju, ktorý to urobí oveľa užitočnejším.
Ako variť zázvor s citrónom, vrátane hollywoodskych hviezd. Napríklad,
Pokiaľ je to potrebné, čaj sa môže meniť s ľubovoľnými zložkami. Melissa a mäta pridá pitie sladkosti a uklidní. Cowberry zlepší fungovanie močového mechúra, ľubovník bodkovaný bude mať obnovujúci účinok, tymian pomôže pri prechladnutí a lipa zmierni bolesti hlavy.
Môžete piť zázvorový čaj nielen v túžbe schudnúť, aj keď výrazne urýchľuje metabolizmus. Použitie takéhoto nápoja v pravidelnej strave bude mať priaznivý účinok na pokožku, náladu a pridanú vitalitu.