Užitočné vlastnosti jahôd pre ženy

Jahody nie sú náhodou nazývané "liečbou mnohých chorôb". Napríklad lekári využívajú užitočné vlastnosti jahôd na liečbu ochorení pečene a obličiek. Toto bobule obsahuje veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú pre ženy nevyhnutné na udržanie zdravia a prírodných krás. Odborníci odporúčajú nielen jesť jahody počas celej sezóny, ale používajú ju ako kozmetiku.

Bohaté chemické zloženie bobu má na telo nasledujúce účinky:

• Vitamíny A, C, E, B posilňujú imunitu;
• prevencia rakoviny;
• Draslík, vápnik, horčík, železo, síra, sodík - posilňujú nechty, vlasy, normalizujú menštruačný cyklus;
• znižuje množstvo cukru v krvi;
• normalizuje svalový tonus.

Užitočné vlastnosti jahôd v tehotenstve

Antioxidanty obsiahnuté v jahách zvyšujú ochranné funkcie organizmu budúcej matky. Lekári odporúčajú najmä plody v prvom trimestri gravidity. Železo, draslík, kyselina listová a fosfor sú veľmi dôležité pre normálny vnútromaternicový vývoj plodu.

Vitamín C posilňuje steny ciev, žľazy nadobličiek. Použitie 5-6 plodov naplní dennú normu vitamínu, zvýši oslabenú imunitu, zabráni vzniku možných hematómov.

Glukóza, ktorá je súčasťou jahôd, zvyšuje rýchlosť metabolických procesov v tele tehotnej ženy.

Jahody majú dobrý diuretický účinok, ktorý umožňuje budúcej matke bojovať s opuchom a vysokým krvným tlakom.

Chudnutie na jahodách

Jahody spaľujú tuk, ktorý sa nahromadil v tele. Zázračné "spaľovanie" je možné vďaka antokyanínom, ktoré sú súčasťou chemického zloženia bobúľ. Blokuje tvorbu nových tukových buniek a postupne ničí staré. Polyfenol, ktorý sa nachádza aj vo Victorii, urýchľuje metabolizmus a znižuje poškodenie tučných potravín pre telo.

Diuretické vlastnosti jahôd prispievajú k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela. Toto zasa nielenže vám umožňuje zbaviť sa nadýchnutia, ale aj znížiť telesnú hmotnosť.

Existuje niekoľko jahodových diét. Najúčinnejší z nich odborníci na výživu považujú štyri dni. Počas tohto časového obdobia by podľa vývojárov malo dôjsť k strate hmotnosti o 3-5 kilogramov nadbytočnej hmotnosti. Denná strava obsahuje 1 šálku odstredeného mlieka, 100 gramov jahôd, jeden kus čierneho chleba, 1-2 kusy syra, čaj, misku zeleninovej polievky, 100-150 gramov kuracieho prsníka , šalát z čerstvých bylín a polovicu banánu. Taká mierna strava povedie k rýchlemu úbytku hmotnosti. Odborníci varujú, že nie je možné udržať takú stravu dlhšie ako 4 dni. To môže viesť k "vyhladzovaniu proteínov" svalov.

Deň vyloženia jahôd prinesie tela viac výhod. Za deň sa odporúča jesť 1,5 až 2 kg bobúľ. Strata hmotnosti nebude príliš rýchla, ale výsledok bude viditeľný po 2 týždňoch a efekt bude pretrvávať dlhší čas.