Pre milovníkov všetkých citrusových plodov, ako je pomelo, znamenie a láska po dlhú dobu. Je čas zoznámiť sa s ním a tými, ktorí sa rozhodli schudnúť. Faktom je, že pomelo pre chudnutie môže byť použitý ako nádherný pomocný produkt, ktorý vás dovedie priamo k harmónii a kráse.
Koľko kalórií v pomelo?
V závislosti od plodu má tento citrus, napríklad pomelo, 28 až 36 kalórií na 100 gramov produktu. Je ľahké odhadnúť, že je vhodná pre takmer akúkoľvek diétu, pretože je veľmi ľahká a nemôže viesť k súboru kilogramov.
Pomelo: užitočné vlastnosti ovocia
Pozrime sa, ako užitočné ovocie je pomelo. Jeho zloženie a vlastnosti sú tak pozitívne, že stojí za to venovať pozornosť nielen tým, ktorí schudnú, ale aj tým, ktorí sa snažia obohatiť svoju stravu o užitočné produkty:
- Pomelo dokonale pomáha zmierniť únavu, nevoľnosť a slabosť;
- odporúča sa pre diabetes mellitus a dokonca aj pre horúčku;
- máte nespavosť? Pokúste sa každý deň jesť kúsok tohto ovocia a všetko sa zmení;
- s boľavým hrdlom a akýmikoľvek infekčnými ochoreniami pomelo dokonale pomôže vášmu telu poraziť infekciu;
- vďaka pektínu môže pomelo znížiť tlak;
- vďaka schopnosti znížiť hladinu cholesterolu je toto ovocie indikované tým, ktorí majú srdcové a cievne problémy;
- ak niekedy budete jesť kožu tohto ovocia, chráňte svoje telo pred rakovinou;
- Ak chcete pomôcť tráveniu, stačí pridať trochu pomelo do jedla;
- zloženie tohto ovocia obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cukru v krvi, čím potláčajú chuť do jedla. Ak je to systematicky, bude to vynikajúca pomoc pre vašu postavu vo veci dosiahnutia harmónie;
- ako všetky citrusové plody, pomelo bojuje proti depresii, potláča apatie a dáva veselosť a dobrú náladu.
Je užitočné jesť pomelo? Teraz sami poznáte odpoveď na túto otázku! Chuť pomelo je mäkšia ako chuť iných citrusových plodov, takže nie je taká nebezpečná pre zdravie zubov.
Ak máte záujem o to, aké vitamíny sa nachádzajú v pomelo, nie je ťažké uhádnuť aspoň hlavnú vec - v tomto ovocí je veľa vitamínu C, množstvo vitamínov skupiny B a vitamínu A.
Ako jesť pomelo?
Pomelo sa má čistiť ako grapefruit, úplne sa uvoľňuje z mäkkých stien. Ak budete prerezávať ovocie naprieč, bude to pomerne jednoduché ho čistiť bez čistenia čajovou lyžičkou.
Kontraindikácie používania pomelo
Bohužiaľ, nie každý sa môže pokaziť citrusovými plodmi a najmä pomelo. Nemali by ste ju jesť, ak:
- zvýšená kyslosť žalúdka;
- Žalúdočný vred;
- alergia na citrusové plody;
- kolitída;
- hepatitída;
- zápal obličiek.
Ako schudnúť s pomelo?
Je tu nádherná vegetariánska strava, ktorá používa jedlá z pomelo a tohto ovocia v čistej forme. Avšak kvôli množstvu citrusových plodov to môže trvať len tri dni, ale počas tejto doby je možné dokonale vyčistiť telo skôr, než sa presuniete na správne jedlo, čo vám umožní znížiť hmotnosť požadovanej značky. Vzorová ponuka pre deň:
- Raňajky : zelený čaj, obilný chlieb so syrom.
- Druhá raňajky : pol pomelo.
- Obed : zelenina v pare, zázvorový čaj a pomelo.
- Popoludňajšie občerstvenie : ovocný šalát s pomelo a akýmkoľvek ovocím, ochutený s nesladeným prírodným jogurtom.
- Večera: ovocná kapusta (brokolica, farebný alebo ružičkový kel), pomelo, čaj.
Ak tolerujete takú dobrú výživu, môžete jesť približne rovnako, večerou a večerou, pridávať mäso, hydinu alebo ryby. V tomto prípade bude strata hmotnosti pomalá, ale stratené libry sa vám nevrátia. Takže môžete jesť tak dlho, koľko chcete, mierne znížiť množstvo pomelo za deň.