Podľa výskumu človek sníva každý deň, ale ráno si ich pamätá veľmi zriedka. To všetko spôsobuje naliehavosť otázky - prečo si nepamätám sny . Všetko závisí od činnosti mozgu a spojenia s podvedomím. Existuje niekoľko spôsobov, ako túto situáciu napraviť a umožní nám ráno si pamätať veľa.
Ako si pamätať sny?
Podľa existujúcich informácií počas spánku je vedomie človeka vzdialené od tela. Preto neexistuje žiadny spôsob, ako ovládať stav a spomenúť si na svoje sny. Keď sa človek začne prebúdzať, spojenie sa vytvorí a je tu možnosť opraviť určité chvíle.
Ako sa naučiť spomínať na sny?
- Najjednoduchším a najlacnejším spôsobom je vložiť papier a pero do postele, aby ste mohli okamžite zaznamenať všetko, čo bolo spomenuté po prebudení. Vykonajte to okamžite po otvorení očí.
- Ak nebol papier, môžete použiť iný spôsob. Ihneď po prebudení by ste sa mali pokúsiť spojiť sny, ktoré ste videli so skutočnými obrázkami.
- Efektívne odporúčanie, ako si lepšie zapamätať sny - predtým, než usnete, musíte chvíľu ľahnúť v pokojnom stave, uvoľniť a uvoľniť myšlienky.
- Musíte vypnúť elektrické spotrebiče, ktoré sú v miestnosti, a presunúť telefón.
- Zatvorte oči s myšlienkou, že dnes večer určite zapamätáte svoj sen. Dá sa povedať takéto potvrdenie: "Vo sne, moje odpovede na mňa. Moje sny sú zdrojom múdrosti. Spomínam si, že som sníval. "
- Niektorí odborníci odporúčajú umiestniť v blízkosti lôžka prírodné kamene, napríklad skalné alebo tyrkysové. Ide o to, že pomáhajú lepšie sa sústrediť a pracovať ako amulety .
- Môžete si vytvoriť malý vankúš s bylinami, ktorý sa v dávnych dobách nazýval "dumka". V nej môžete uviesť levanduľ, mätu a chmeľ. Bylinky bylín pomôžu uvoľniť a naladiť sa na potrebnú vlnu.
Pravidelne nútiť si pamätať si sny, človek vyladí telo s takouto prácou a v budúcnosti bude všetko "na stroji".