Jeden z mála dezertov povolených pri chudnutí, ktorý má množstvo výhodných vlastností, je horká čokoláda. Hlavnými výhodami týchto produktov sú tonické účinky, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so zlou náladou. Dezert je už dlho uvedený v zozname antidepresív.
Najlepšia horká čokoláda je vyrobená v Belgicku. Dezert sa vyrába podľa starých receptúr a nepoužíva sa pri príprave umelých aróm a rastlinných olejov. Zloženie kvalitnej čokolády zahŕňa prírodné kakaové maslo a najmenej 72% strouhaného kakaa.
Čo je užitočné pre horkú čokoládu?
Kvalitný dezert pripravený z prírodných surovín má niekoľko vlastností:
- Čierna čokoláda normalizuje metabolizmus v tele.
- Užitočný dezert má schopnosť zničiť voľné radikály.
- Pri pravidelnom používaní sa normalizuje hladina cholesterolu v krvi.
- Použitie horkej čokolády na stratu hmotnosti je tiež nízky glykemický index, ktorý nespôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi.
- Vzhľadom na vysoký obsah kalórií , horká čokoláda pomáha zbaviť sa hladu, takže ho používajte ako občerstvenie.
- Vo vysokej kvalite čokolády obsahuje vitamíny, ktoré pozitívne ovplyvňujú aktivitu celého organizmu.
Stojí za zváženie, že horká čokoláda môže priniesť nielen dobré, ale aj poškodenie tela. Použitie dezertov vo veľkom množstve môže vyvolať výskyt alergií a dokonca viesť k obezite.
Čokoládová diéta
Existuje špeciálna metóda straty hmotnosti, ktorá
K dispozícii je aj týždenná strava na horkej čokoláde, ktorej menu je identické s dňom vykládky. Dietitians sú kategoricky proti takejto chudnutie, pretože nevyvážená strava môže viesť k rôznym chorobám. Okrem toho sa po návrate do bežnej stravy s najväčšou pravdepodobnosťou vrátia kilogramy späť a pravdepodobne aj v zdvojených množstvách.
Neodporúča sa používať tento spôsob ubúdania ľudí s diabetom, alergickými reakciami, ako aj v prípade problémov s pečeňou.