Stres, neustály nedostatok spánku, porušovanie režimu, podvýživa, rôzne choroby, to všetko a oveľa viac, môže viesť k poklesu sily a poklesu efektívnosti. Veľmi veľa žien dnes trpí neustálym únavom a slabosťou, takže niekedy by ste mali začať užívať vitamíny , ktoré pomôžu zvládnuť túto chorobu.
Vitamíny pre ženy z únavy a slabosti
Najskôr je potrebné poznamenať, že okrem vitamínov je na zlepšenie stavu človeka potrebné zmeniť spôsob života, stanoviť režim, prehodnotiť stravu atď., Potom účinok akýchkoľvek vitamínov bude účinnejší. Takže teraz poďme hovoriť o tom, aké vitamíny sú potrebné na to, aby sme sa zbavili slabosti a únavy:
- Vitamíny B. Ich nedostatok ovplyvňuje slabosť svalov, vedie k porušeniu práce srdca, dochádza k letargii, ospalosti. Zbavte sa úbytku sily pomôže kyseline listovej, tento lacný vitamín pomáha pri závratoch a dyspnoe, zmierňuje slabosť, únavu, podieľa sa na krvotvorbe a ako všetci pravdepodobne vie, je jednoducho potrebná pre tehotné ženy.
- Vitamín C. Pre každého človeka je k dispozícii kyselina askorbová, ovplyvňuje zvýšenie účinnosti, dáva silu, posilňuje imunitný systém. Vitamíny skupiny C pomáhajú zbaviť sa slabosti, apatia , zmierniť únavu. Mimochodom, veľa vitamínu C je obsiahnuté v citrusových plodoch, takže nezabudnite na pomaranče a citróny.
- Vitamín A. Tento vitamín zvyšuje odolnosť tela voči vírusovým ochoreniam, odstraňuje chronickú únavu, zmierňuje ospalosť, zlepšuje náladu.
Ak chcete udržať svoje telo v normálnom stave, zbaviť sa chronickej únavy, stresu a slabosti, zabudnúť na ospalosť a stratu sily, je žiaduce vziať všetky tieto vitamíny v kombinácii s potrebnými minerálmi.
Dnes v lekárňach nájdete dostatočný počet dobrých vitamínových prípravkov, ktoré sa považujú za najúčinnejšie z nich:
- Komplex "Selmevit" . Skladá sa zo 16 základných minerálov a vitamínov, ktoré pomáhajú pri silnej slabosti tela a znižujú účinnosť.
- "Revyen . " Táto droga je zameraná na odstránenie únavy, pomáha obnoviť silu, rozveseliť, zmierňuje stres, eliminuje problémy so spánkom.
- "Bion 3" . Komplex obsahuje potrebné látky, ktoré podporujú imunitu, eliminujú impotenciu, eliminujú chronickú únavu. Mimochodom, tento komplex sa môže pochváliť a prítomnosťou užitočných bifidových a laktobacilov.
- "Duovit" . Tento komplex vitamínov bol vytvorený špeciálne pre ženy, najmä to bude vyhovovať mladým matkám, podnikateľským dámam a každému, kto je a pracuje v podmienkach systematického stresu a zvýšenej únavy. Užitočné látky, ktoré sú súčasťou tejto drogy, podporujú ženské telo, pomáhajú vyrovnať sa so stresom, vyrovnávajú sa s únavou, slabosťou a apatiou.
- "Pantocrinus . " Početné štúdie ukázali, že látky, ktoré tvoria tento komplex vitamínov dokonale napomáhajú zlepšeniu duševného a fyzického výkonu. Avšak, stojí za to vziať tento liek opatrne, faktom je, že vitamíny môžu vyvolať ťažkú alergiu, takže skôr ako sa poradíte s ním, poraďte sa s lekárom.
- Berrocka Plus . Zloženie pozostáva hlavne z vitamínov B a A, čo znamená, že táto látka posilňuje ochranné funkcie tela, odstraňuje únavu, eliminuje impotenciu a zvyšuje účinnosť.