Ak zistíte, že ste sa zotavili tvárou, potom je pravdepodobne aj na ostatných častiach tela prítomná nadváha . Človek nie je oblasťou záujmu o telo ženy, takže ak ste odložili tuk na dobro, určite tu nie je. Ale napriek tomu toľko skutočne štíhlych žien trpí "lícom" a druhou bradou. Zistíme, aké môžu byť dôvody a čo robiť, aby sme schudnúť.
opuch
Je to edém, nie tuk, čo vedie k úplnému efektu tváre. Ak je dôvod naozaj v tomto, zbaviť sa neuspokojivých rozmerov je oveľa jednoduchšie so špeciálnou stravou pre chudnutie, ktoré sa môže bezpečne nazvať diétou bez soli. Ako ste už uhádli, vylučujeme:
- soľ v čistej a skrytej podobe (omáčky, majonézy, minerály);
- cukor v čistom a skrytom tvare;
- údené produkty a polotovary, pretože často obsahujú nadbytočnú skrytú soľ;
- a čo je najdôležitejšie - nepijte nič pred spaním, hlavne čaju a kávy, inak sa nemôžete zbaviť opuchov.
Soľ, podobne ako tanín v čaji, odďaľuje odstránenie kvapaliny z tela, takže sa hromadí na tvári a nielen.
cvičenie
Okrem toho by sa malo vykonať denné cvičenie, aby sa znížila váha. Napríklad:
- stáť, nakláňať hlavu dozadu, otvoriť a otvoriť širokú čeľusť;
- spievajte po sebe samohlásky zvuky na niekoľko prístupov, zložte si pery do rúrky;
- Nakloňte hlavu vľavo, vpravo, dopredu a dozadu, pričom vytvárate odpor ručne;
- Vezmite si ceruzku do úst a nakreslite všetky písmená abecedy vo vzduchu.
Masáže a kozmetické procedúry
Ak ste sa stotožnili s poplatkom za zníženie hmotnosti , postupujte podľa domovských procedúr "salón". Masírujte tvár a krk ručníkom. Ak to chcete urobiť, pripravte bylinný odvar, vložte do neho uterák a položte na tvár a krk vlhký uterák.
Ďalej po tomto postupe môžete urobiť tvárovú masáž tváre - ponorte prstové vložky do hydratačného krému na tvár a jemne poklepte na tvár, krk a dekolt jemnými prstami.
Môžete tiež použiť rôzne masky na báze hliny, kvasníc, medu, vajec a tiež
Škodlivé návyky
Existuje aj niekoľko zvykov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú obrys tváre:
- čítanie leží;
- chôdza so sklonenou hlavou;
- vysoký vankúš na spanie.
- Taktiež nikdy neopierajte hlavu na päste počas sedenia.
Všetky vyššie uvedené informácie nielen pomôžu vytvoriť vašu tvár, ale pripomínajú si aj potrebu starostlivej starostlivosti o vašu pokožku a telo ako celok.