Orechy sú bohaté na bielkoviny, ktoré môžu dlhodobo nasýtiť telo, rastlinné tuky, ktoré telo pohlcuje ľahšie ako zvieratá, ako aj množstvo užitočných mikroelementov. Mnoho žien sa pýta, či je možné jesť orechy pri strate hmotnosti. V skutočnosti s racionálnym použitím tohto produktu sa môžete zbaviť ďalších kilogramov.
Výhody orechov
Jedným z najužitočnejších orechov sú lieskové oriešky. V 100 gramoch výrobku obsahuje 707 kalórií. Ale napriek tomu ženy, ktoré majú záujem o to, aké druhy orechov môžete jesť pri strate hmotnosti, stojí za to venovať pozornosť týmto orechy. Hazelka je perfektne absorbovaná telom, a preto sa pri jej používaní zvyšuje váha, je to dosť ťažké.
Pri príležitosti toho, či je možné jesť vlašské orechy pri rastúcej tenkej, je potrebné urobiť sklon v ich prospech. Nie sú len menej kalorické ako lieskové orechy, ale sú tiež spoľahlivými dodávateľmi minerálnych solí a užitočných mastných kyselín, jódu a tiež vitamínov C a E.
Kešu je množstvo orechov, ktorých použitie zvyšuje imunitu a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Tiež by ste nemali zabúdať na borovicové orechy, arašidy a mandle - pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, vytvárajú činnosť tráviaceho traktu, vyčisťujú telo toxínov a toxínov, zlepšujú stav vlasov, pokožky a nechtov.
Nut Dieta
Že matice pri strate hmotnosti priniesli výhodu namiesto poškodenia, nie je možné ich použiť v neobmedzenom množstve. V deň vykládky bez orechov môžete jesť iba 100 gramov akýchkoľvek orechov. Počas dňa je dôležité piť veľa čistej vody - minimálne 1,5 litra. Za 1 deň takejto strave sa môžete zbaviť priemerne 1 kilogramu nadmernej hmotnosti. A napriek tomu pre tých, ktorí premýšľajú o tom, či je možné jesť orechy vo večerných hodinách pri strate hmotnosti, stojí za zmienku, že to v žiadnom prípade nie je možné.