Nie je to prvýkrát, keď čajové huby na chudnutie zažívajú vlnu popularity. V rôznych časoch si naňho pamätajú alebo na ňu zabúdajú. Ale je to celkom dobrá diétna pomoc! Samozrejme, ak budete jesť zvyčajne a piť taký "čaj", nič sa nestane, ale ak vynakladáte väčšie úsilie, potom vám čajový hríb umožní dosiahnuť živšie výsledky.
Pomáha čajový šampón schudnúť?
Ak budete chcieť použiť prostriedky na zníženie telesnej hmotnosti, nezabudnite pochopiť, aká je ich vhodnosť. Takže, aké sú čajové huby? Ide o kombináciu kvasinkových húb a mikroorganizmov kyseliny octovej, ktoré môžu žiť a rásť v bežnom čajovaní. Nielenže dávajú nápoju nezvyčajnú, príjemnú chuť ako kvass, ale tiež úplne menia kompozíciu.
Vďaka množstvu vitamínu C , ako aj enzýmom, ktoré zvyšujú metabolizmus bielkovín a sacharidov, tento liek pomáha posilniť metabolizmus , čo je pre telo prínosom. To je, keď metabolizmus vo výške, schudnúť stáva oveľa jednoduchšie. Ale stojí za to pochopiť, že huba sama o sebe nebude spaľovať vaše tuky. Jeho použitie sa musí kombinovať s diétou alebo cvičením, alebo lepším - oboje.
Obsah kalórií čajovej huby
Príjemná správa pre všetkých, ktorí strácajú váhu na počítanie kalórií: čajová huba nemá všeobecne žiadnu energetickú hodnotu. On, ako voda alebo čaj, dáva 0 kalórií. Pri príprave nápoja na čaj sa však spravidla používa cukor - to znamená asi 38 kalórií na 100 gramov nápoja pripraveného na nápoje. Bez cukru tu nemôžete urobiť: je to potrebné pre čajové huby ako zdroj výživy. Avšak toto množstvo kalórií je v každom prípade veľmi nízke - nižšie ako kefír, mlieko a dokonca aj niektoré druhy ovocia. Náhrady cukru umožňujú úplne zbaviť kalórií.
Kombucha: diéta
Ako taká neexistuje strava s čajovou hubou. Odporúča sa piť 3 poháre denne pol hodiny pred jedlom a zároveň jesť len trochu. Ale výraz "obmedzené jesť", ktorý nemá žiadne špecifiká, je vnímaný každým rôznymi spôsobmi. To je dôvod, prečo človek dokáže schudnúť na čajovej huby a ďalší - nie.
Po prvé, nezapočítajte len na tento jeden nápoj. Ak navyše precvičujete správnu výživu, výsledky budú oveľa pôsobivejšie. Všeobecne platí, že vo svojej každodennej strave by ste mali zahrnúť 3-4 poháre nápoja, ktorý vám podá čajová huba. Najlepšie je užívať 20-30 minút pred jedlom, v tomto prípade pomôže nielen aktivovať enzýmy, aby rozbíjali prichádzajúce látky, ale tiež znížili chuť do jedla, pretože žalúdok už bude naplnený. Okrem toho je dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá zdravej výživy, ktoré, ak ste vstúpili do zvyku, vás permanentne zbavia problémov nadmernej hmotnosti. Nenechajte sa vystrašiť výrazom "zdravé jedlo" - nie je to len dusená hovädzia sufle a varená zelenina. Pozrime sa na niektoré varianty vhodnej dávky:
Možnosť jedna
- Pred raňajkami - pohár "čaju" na čajovej hríbe.
- Raňajky - míchané vajcia so zeleninou.
- Pred obedom - pohár "čaju" na čajových hubách.
- Obed - porcia polievky, kúsok chleba, šalát.
- Pred večerou - pohár "čaju" na čajovej huby.
- Večera - mäso / hydina / ryby + zelenina.
Možnosť druhá
- Pred raňajkami - pohár "čaju" na čajovej hríbe.
- Raňajky - akékoľvek cereálie s ovocím alebo džemom.
- Pred obedom - pohár "čaju" na čajových hubách.
- Večera - mäso so zeleninou okrem zemiakov.
- Pred večerou - pohár "čaju" na čajovej huby.
- Večera - 5% cottage s ovocím.
Už za 1-2 týždne takejto výživy výrazne napravíte svoju postavu a ak sa takéto jedlo dostane do vášho zvyku, potom sa zosnulý nevráti. Môžete si udržať stravu tak dlho, ako budete chcieť.