Mnoho ľudí zvyčajne používa citrón ako korenie, hlavne bez premýšľania o jeho nutričnej hodnote. Koniec koncov, toto ovocie je primárne populárne kvôli svojej pôvodnej chuti, ktorá sa dobre hodí takmer na akékoľvek jedlá a nápoje, a tiež kvôli jeho čerstvej vôni. Ale použitie citróna pre telo je tiež vo veľkom množstve účinných látok, ktoré sú v ňom prítomné: vitamíny, stopové prvky, celulóza, éterické oleje atď. Ak hovoríme o tom, aké vitamíny sú obsiahnuté v citróne, potom je potrebné najprv uviesť vitamín C. Existujú tiež vitamíny B, beta-karotén a vitamín PP. Ďalej je potrebné podrobnejšie zvážiť, aké výhody môžu byť z citróna.
Užitočné vlastnosti a poškodenie citróna
Liečivá sila citrónov neznamená, že sú všeliekom pre všetky choroby, môžu skôr slúžiť ako preventívny a imunologický prostriedok. Napríklad používanie citrónov pre ľudské telo, ktoré má akútnu respiračnú vírusovú infekciu alebo chrípku atď., Je už dlho známe. Sú to silné antivírusové prírodné liečivá a môžu sa použiť aj ako antibakteriálne látky. Tieto kyslé plody čistia pečeň a črevá, znižujú tlak, dezinfikujú ústnu dutinu. Je tiež známe, že citrón spaľuje kalórie, takže jeho čerstvo stlačená šťava s vodou sa odporúča konzumovať medzi jedlami pre tých, ktorí chcú znížiť svoju hmotnosť.
Citróny však môžu mať aj škodlivé účinky. Najmä samotné ovocie a šťava z nich sa neodporúča používať ľudia s ochorením peptických vredov v gastrointestinálnom systéme, ľudia s tendenciou k alergiám, malé deti. Kyselina obsiahnutá v týchto plodoch tiež nemá najlepší účinok na zdravie zubov. Nepoužívajte citróny na prázdny žalúdok alebo ich absorbujte vo veľkom množstve.