Možno najkontroverznejší spôsob, ako schudnúť, je dieta piva. Rovnako ako iné diéty, v ktorých sa alkohol používa, môže byť veľmi nebezpečný pre fyzické a duševné zdravie človeka. Existuje niekoľko možností.
Pivo a diéta
Ak sedíte na akejkoľvek diéte s prísne definovanou stravou, pridanie takého nápoja k nej je veľmi nežiaduce. Len preto, že dostanete dodatočné sacharidy, ktoré dodávajú telu svetlo energie, kvôli čomu okamžite zastaví rozdelenie tukových usadenín. Pamätajte, že pivo a strava sú kompatibilné len vtedy, ak prakticky nejedzte nič, ale len piť penivý nápoj.
V opačnom prípade riskujete nielen schudnúť, ale aj stať sa "šťastným" majiteľom pivného brucha, ktorý sa formuje veľmi rýchlo, ale je ťažké ho opraviť. Aby ste ju odstránili, budete musieť sedieť na strave a chodiť na šport - napríklad jogging.
Ako sme zistili, pivo a strata hmotnosti komunikujú veľmi ťažko. Ak však počas stravovania necháte sami jednu pohár červeného suchého vína, potom sa nič nestane.
Môžem schudnúť, ak piť pivo?
Na otázku, či je možné zhubnúť z piva, stojí za to prísť z rôznych strán. Jedna bežná pololitrová fľaša piva dodá vášmu telu 350 až 500 kalórií. Takže s dvoma alebo tromi fľaškami denne - kalória pre chudnutie už prebehla (v priemere potrebujete asi 1300-1500 kalórií denne na stratu hmotnosti, nie viac).
To znamená, že ak pridáte pivo do svojej bežnej stravy, budete nevyhnutne lepšie. A ak pijete pivo s občerstvením (čipy - 500 kalórií na 100 gramov, orechy - 600 kalórií na 100 gramov, syr - 400 kalórií na 100 gramov), potom sa zotavíte rýchlo a veľmi.
Aby ste sa podarilo schudnúť, pivo počas výživy by malo nahradiť skôr ako sprevádzať normálnu diétu. Dokonale potláča pocit hladu. Mimochodom, pivo by malo byť ľahké, filtrované.
Mimochodom, ak chcete piť pivo na večierkoch, najlepšie je, aby ste si na druhý deň vyložili sami seba, aby ste nezničili postavu.
Pivná diéta
Jedna z populárnych verzií pivnej stravy ponúka celý týždeň pitie alkoholizmu. Samozrejme, ak pracujete, študujete, ste tehotná, dojčíte, trpíte akýmikoľvek ochoreniami vnútorných orgánov alebo psychiky, takáto strava je pre vás prísne kontraindikovaná. Ak ste na dovolenke, môžete mať šancu. Okrem toho sa diéta neodporúča pre osoby mladšie ako 25 rokov. Takže, čo bude tvoriť vašu každodennú stravu počas takejto rizikovej stravy?
- Deň 1 : liter piva, 100 g varenej pohánky (najlepšie zo všetkých, bez soli, masla a cukru);
- 2. deň : liter piva + 100 g varených kuracie prsia;
- Deň 3 : liter piva + 100 g pečenej ryby;
- 4. deň : liter piva + 100 g vareného mäsa;
- 5. deň : liter piva + ovocie a surovej zeleniny v akomkoľvek množstve;
- deň 6 : liter piva, neobmedzená voda;
- Deň 7 : Minerálna voda bez plynu je neobmedzená.
Ako môžete vidieť, aby ste použili pivo na zníženie hmotnosti, musíte takmer úplne vzdať jedla. Ak počas stravovania necítite dobre alebo máte závraty, okamžite zastavte tento typ potravy, inak môže mať negatívny vplyv nielen na vaše zdravie, ale aj na vaše zdravie.
Navyše pivná strava môže vyvolať zhoršenie vlasov, kože, nechtov. Ak máte kožu náchylnú na pupienky, je lepšie, aby ste túto stravu nespočiatku nenašli. Pivo obsahuje chmeľ, ktorý je prirodzeným zdrojom analógu ženského hormónu estrogénu - a preto používanie piva môže zmeniť hormonálne pozadie a v dôsledku toho má nepriaznivý vplyv na stav kože.