Mesačná diéta je možno jedným z najneobvyklejších diét. Existujú vedecké dôkazy, že v závislosti od lunárneho cyklu - rastúceho, klesajúceho mesiaca, nového mesiaca alebo úplného mesiaca - ľudské telo reaguje inak na všetko, čo sa stane, na jeho fyzický a emocionálny stav. Diéta podľa lunárneho kalendára predpokladá využitie sily lunárnej energie pri budovaní plánu na jej výživu.
Mesačná diéta pre ženy zahŕňa nasledujúce zásady:
- Úplný mesiac . Táto fáza Mesiaca vyžaduje stravu s uhľohydrátom. Najlepšie je počas tohto obdobia jesť k ovocím kašičku, obilné polievky a mliečne výrobky.
- Uplynulý mesiac . Predpokladá sa, že klesajúci mesiac by mal začať cyklus úbytku hmotnosti - počas tohto obdobia sú ľudia plní silu a energiu, čo stačí na množstvo úspechov. Aktívne športové a fitness aktivity sú tiež zobrazené. Telo dokonale odstraňuje toxíny, čo znamená, že potrebujete piť viac vody. V tomto období je potrebné obmedziť počet kalórií, vzdať sa všetkej múky a všetkých sladkých.
- Nový Mesiac . Nový mesiac je pre človeka ťažké obdobie, v tomto období sa odporúča odpočívať viac a relaxovať. V ideálnom prípade počas tohto obdobia, dodržiavať bielkovinové stravy: jesť varené mäso a hydinu, pečené vo fólii ryby, mliečne výrobky, za rovnováhu možno pridať non-škrobové zeleniny.
- Rastúci mesiac . Rastúci mesiac je ťažké obdobie v živote chudnutia: zvyčajne rastie chuť do jedla a zachrániť sa od lahodného občerstvenia je neuveriteľne ťažké. V tomto období stojí za to, aby ste sa prilepili na diétu bez soli a tiež sa sústredili na zeleninu a ovocie. Môžu byť konzumované takmer v akomkoľvek množstve.
Lunárna diéta 2013
Diéta pre mesačný kalendár 2013 bude pre vás vhodnejšia ako sledovanie oblohy a dôkladný popis všetkých stavov mesiaca. Ak sa naozaj rozhodnete pre tento druh jedla, bude pre vás vhodnejšie umiestniť kalendár stravy priamo do kuchyne a pripraviť potrebné výrobky vopred. Tým sa vyhneme situáciám, ako je množstvo tučného mäsa v chladničke na novom mesiaci (pretože počas tohto obdobia bude rýchlo zničené a prinesie vám ďalšie kilo).
Podporený diétou vám kalendár umožní nielen schudnúť, ale aj pripraviť sa na celú rodinu v súlade s lunárnymi pravidlami. Tento prístup umožní každému, kto žije s vami, aby sa cítil lepšie a veselejší bez ohľadu na fázu lunárneho cyklu!