Treba poznamenať, že niektoré výrobky môžu skutočne spôsobiť nepríjemné symptómy u batoliat. Najčastejšie ide o koliku a alergiu.
V tomto článku sa budeme zaoberať otázkou, či je možné vyčariť ošetrujúcu matku.
Nepochybne má tento produkt veľa užitočných vlastností. Má veľa bielkovín, ktoré sú dobre absorbované, minerály, najmä vápnik a fosfor - základné materiály potrebné na obnovu kostného tkaniva a posilnenie srdcového svalu. A to nie sú všetky výhody tvarohu. Obsahuje aminokyseliny - metionín a tryptofán, ktoré majú hematopoetické vlastnosti, normalizujú činnosť nervového systému a žlčovodov.
Takže tvaroh je užitočný pre ošetrovateľku a jej dieťa. Ale pamätajte, že telo každej matky je individuálne, takže by ste nemali jesť len veľkú časť tohto obľúbeného produktu. Najprv trochu zjedzte a sledujte - ak vaše brucho nie je opuchnuté, či sa mení charakter kresla. Ak je všetko v poriadku, potom môžete bezpečne použiť tento kyslý mliečny výrobok na 300-500 gramov denne a dieťa nepoškodí.
Aký druh syrového tvarohu môže dojčiaca matka?
Navyše tento populárny produkt môže spôsobiť ujmu. Ak sa skladový tvaroh skladuje viac ako tri dni po otvorení obalu, nemôže sa jesť. Pri kúpe tvarohu v obchode starostlivo pozrite na dátum výroby. Tiež ignorovať trvanlivosť produktu - mal by byť krátky, potom obsahuje menej škodlivé konzervačné látky.
Je možné, aby dojčiaca matka mala tvaroh? Samozrejme môžete, ale buďte opatrní - musí to byť čerstvý a kvalitný, t. bez cudzej chuti a zápachu. Ak ste si kúpili tuk tvaroh, potom jesť malú časť - 100-150 g, nie viac, inak môžete cítiť problémy s pankreasom.
Mnoho žien sa pýta, či je možné, aby dojčiaca matka mala tvaroh s kyslou smotanou. Áno, ale iba kyslá smotana sú zodpovedajúce požiadavky: kvalita, čerstvosť, minimálny obsah tuku. Ak radšej budete jesť tvaroh s inými fermentovanými mliečnymi výrobkami ( kefír, jogurt atď.), Potom znížte množstvo hlavného výrobku.
Monotónne jedlo sa môže rýchlo nudiť. V tejto súvislosti môže vzniknúť otázka, ale môže dojčiaca matka jesť vareniki s tvarohom? Samozrejme, ale lepšie lenivé vareniki s minimálnym množstvom múky. A lepšie ich pripravte na pár - takže liečba ušetrí viac užitočných prvkov v porovnaní s varenými výrobkami.
Ak sa zaujímate, či je možné dojčiť palacinky s tvarohem, potom vám poskytneme niekoľko odporúčaní, ako znížiť obsah kalórií v tejto miske:
- pripravte cesto miešaním pšeničnej múky s mletými ovsenými vločkami alebo múkou z jačmeňa (1: 1);
pripravte cesto z odtučneného mlieka, kefíru, kysnutého mlieka alebo srvátky; - smažte cesto s minimálnym množstvom slnečnicového oleja;
- používajte nízkotučné tvaroh na výplň a pridajte med namiesto cukru.
Takže sýr musí byť konzumovaný ošetrujúcou ženou, používajte ju správne, aby to bolo prospešné pre vás a vaše dieťa.