Nie každý môže oceniť také chutné a užitočné prvé jedlo ako hrachová polievka. Kalorický obsah je minimálny, ale prináša veľa výhod, najmä pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo sledovať postava.
Hrachová polievka na chudnutie
Mnohé dievčatá, ktoré sedia v strave a berú do úvahy kalóriá, často premýšľajú o tom, ako diéfy dennú stravu s lahodným pokrmom bez poškodenia postavy. V tomto prípade je hrachová polievka najlepším asistentom. Na otázku, koľko kalórií v hrachovej polievke - odpoveď nemôže byť jednoznačná. Ak budete variť s množstvom oleja, jeho obsah kalórií môže dosiahnuť až 298 kcal, čo je veľká strata pre stravu. Avšak, ak ste polievku polievku s nízkotučným kúskami údených produktov, a tiež pridať menej zemiakov, potom bude obsah kalórií hrách polievka je minimálna, v porovnaní s ostatnými prvými pokrmy. Bude to len 66 kcal na 100 g výrobku.
Hrachová polievka - strava
Samozrejme, hrachová polievka je jedným z najživších prvých jedál, ktoré odporúčajú dietetici pri príprave dennej dávky pre svojich zákazníkov. Dôvodom je, že samotný hrach obsahuje vyvážené množstvo životne dôležitých látok. Obsah bielkovín je 4,4 gramov, tuk 2,4 gramov, uhľohydráty 8,9 gramov. Okrem toho jeho prítomnosť v strave zlepšuje tráviaci trakt, odstraňuje toxíny z tela a stimuluje metabolizmus - prirodzené spaľovanie tukov. Ale tu sú ich tajomstvá. Ak sa rozhodnete pripraviť diétu na hrachovú polievku, chvíľu namočte hrudku v studenej vode (v priemere 1-2 hodiny), po ktorej by mala voda odtekať a oplachovať dobre v tečúcej vode. V tomto prípade príde nadmerné množstvo sacharidov, čo môže ovplyvniť prírastok hmotnosti. Aby bola polievka ešte menej vysoko kalorická
Mnohé dievčatá chcú pridávať uzenú polievku na hrachovú polievku. V tomto prípade nezabúdajte, že táto zložka polievky môže výrazne zvýšiť svoj obsah kalórií, a preto poškodiť stravu. Na varenie si vyberte najmenej tučné kúsky údených produktov. Je lepšie, ak sú na kosti nízke tuky. V tomto prípade nebudete cítiť rozdiel v chuti a nedosiahnete zvýšenie hmotnosti. Nezabudnite na zeleň, ktorú môžete pridať ako ozdobu, tak aj na dodatočné nasýtenie tela potrebnými látkami počas stravovania.