Prakticky pre každú chorobu je dôležité správne jesť, takže takmer nikto nebude prekvapený stravou s neurodermatitídou. Po prvé, v tomto prípade musíte dodržiavať správnu výživu, čo znamená, že by ste mali užívať jedlo 4-6 krát denne v malých porciách a samotné výrobky musia byť vyvážené a bohaté na vitamíny.
Neurodermatitída: strava
Takáto choroba, ako chronický neurodermit, si vyžaduje zameranie na určité potraviny a zníženie iných. Vaša strava by mala byť zložená z týchto produktov:
- chudé hovädzie, teľacie, králičie, morčacie, kuracie, chudé odrody rýb so zeleninou a bylinkami;
- na pár hodín pred spaním, vždy piť kefír alebo ryazhenka;
- používajte kozie mlieko, kúpeľ, minerálnu vodu s vápnikom, špenát, brokolicu, pór;
- pravidelne piť minerálnu vodu, zelenú, čaj mäty, mate, ovocné šťavy (okrem citrusových plodov);
- obohatiť svoju stravu o zemiaky, ryžu, varenú a dusenú zeleninu;
- ako sladké - čerstvé a pečené ovocie.
Tento prístup vám pomôže rýchlo poraziť chorobu a nevyvoláva prejavy jej príznakov.
Výživa: zoznam inhibícií
Okrem spektra toho, čo stojí za použitie, existuje zoznam toho, čo by bolo lepšie obmedziť. Takže, čo by malo byť vylúčené alebo znížené v strave?
- znížiť množstvo tuku, obmedziť používanie akéhokoľvek oleja, syra, vajec, tuku
akéhokoľvek živočíšneho pôvodu; - Vylúčenie je cukor a všetky sladkosti;
- zakázaná soľ, keksy, údené mäso, mäsové pochúťky, marinády;
- farbivá, umelé sladidlá, konzervačné látky, príchute, príchute, emulgátory a zlepšovače chuti už nie sú pre vás;
- zakázané francúzske hranolky, čipy a celé rýchle občerstvenie kvôli veľkému množstvu tukov;
- Korenie, korenie, omáčky treba vylúčiť;
- Obmedzte alkohol, najmä víno a pivo, všetky sody.
Bez toho sa celé telo cíti oveľa lepšie a čoskoro nájde silu poraziť chorobu.