Nikto sa nemôže radovať pri prístupe večera ako rodičia malých detí. Koniec koncov, ako sa hovorí v jednom vtip - spiace deti nie sú len roztomilé, ale aj konečne! Ale vo večerných hodinách každého rodiča čaká najťažšia úloha - spať dieťa. A predtým, ako príde "nakoniec", bude treba urobiť tisíc rituálov. Prineste detskú vodu, zatvárajte závesy, zapnite nočné svetlo, vezmite do hrnca, otvorte záclony, znova prineste vodu a tak ďalej do nekonečna. Niet divu, že po takýchto manipuláciách chudobní mamičky a taťky popadajú hlavu s otázkou, ako naučiť dieťa zaspať na vlastnú päsť. Nie je to jednoduché, ale ak ste trpezliví, všetko je možné.
Ako naučiť dieťa zaspať sám seba?
Sledujúc, ako sa zdráhajú deti chodiť do postele, je pravdepodobné, že dospelý človek nerozumie skutočným dôvodom, prečo nespí. A oni sú viac než vážne v chápaní detí. Deti vnímajú spánok nie ako dlho očakávaný odpočinok, ale hlavne ako rozchod s blízkymi a nečinnosť. Ako to je, zatvorte oči, nechajte všetko, čo je zaujímavé a chvíľu zostať nečinné? V malej hlave dieťaťa sa takéto veci zdajú skľučujúce. To sa mení na posteľ v skutočnej show so špeciálnymi efektmi.
Avšak napriek tomu, že tento problém sa týka len ťažko každej rodiny, možno ju jednoducho vyriešiť. Hlavná vec je byť trpezlivý a naučiť sa ovládať sám seba. Ale o všetkom v poriadku.
Prvým problémom, ktorým čelia mladé matky, je to, že dieťa zaspáva iba s prsníkmi. A potom sa objavuje otázka na čítačku - a prečo v počiatočnom štádiu vývoja dieťaťa a vývoja jeho psychiky ho odtrhnú od toho, čo mu tak chýba? Samozrejme, môžete sa po kŕmení pokúsiť dať dieťa do postieľky a vychutnať si jeho výkriky uprostred noci, keď zistil, že mama nie je okolo. Pamätajte, že je to pre vás len nevhodné, keď dieťa spí v blízkosti a cíti teplo. A pre vaše drobky je zárukou harmonického vývoja. Exkomunikujte dieťa od seba, riskujete, že dostanete agresívnu a neurotickú osobnosť. Preto premýšľať o tom, ako učiť dieťa, aby zaspal nezávisle, je najlepšie si myslieť, keď bude mať 7-8 mesiacov.
Druhým a najväčším problémom mnohých matiek je doba, keď dieťa zaspáva iba na rukách. Táto fáza sa prejavuje takmer vo všetkých rodinách. Ale môžete to prežiť veľmi rýchlo. Ako presne - povieme vám neskôr.
Tretím problémom sú neustále tradičné škandály, ktoré zasahujú 2-3-ročné dieťa, ktoré zaspáva iba so svojou matkou alebo nechce zostať, kým všetci obyvatelia domu nespia.
Vyriešte všetky tri problémy použitím rovnakej metódy. Jeho meno je Estvilova metóda.
Ako naučiť dieťa zaspať v postieľke?
Unikátna technika, vytvorená pred niekoľkými desiatkami rokov, bola testovaná mnohými rodičmi. Ale skôr ako sa na to rozhodnete, uistite sa, že v priebehu tréningu dieťaťa spať, nie sú žiadne súcitné babičky v blízkosti, alebo z iných dôvodov, ktoré môžu zhoršiť tento podnik.
Takže, čo robí vaše dieťa, keď ho chcete spať? Samozrejme, dostane vás vašou pozornosťou v každom smere. Predstiera, že je vážne chorý, kričí, prisahá a dokonca môže spôsobiť zvracanie. Nebuď nervózny. Aj keď vo vás je podráždenie, neukazujte to a nezostávajte pokojne. Obnovte dieťa a vráťte ho späť do detskej postieľky. Niektorí rodičia nechávajú deti pláčať a už sa im blíži - mali by byť unavení a zaspávať. Nerobte to v žiadnom prípade! Vráťte sa k dieťaťu, ktoré potrebujete! Ale nie potom, aby ho upokojil, nechal ho plakať ani ho znova vziať na svoje ruky a nútiť ho do stavu bláznovstva. Prišli ste len z jedného dôvodu - aby ste dieťaťu ukázali, že ste ho nevzdali a stále ho milujete. V akých intervaloch stojí za návštevu škôlky? Odpoveďou na túto otázku je metóda Estvil, vypočítaná na týždeň, kde každý výstup do dieťaťa je natretý minútami:
1 deň. Umiestnite dieťa do spánku, opúšťajte miestnosť a po prvýkrát sa vráťte späť za minútu, druhý a tretíkrát za 3 minúty a potom prídete každých 5 minút, kým dieťa nespí.
Deň 2 - návrat po 3 minútach (1 krát), 5 minútach (2 krát), po 7 minútach inokedy.
Deň 3 - 5 minút (1 čas), 7 minút (2 krát), 9 minút všetky ostatné časy.
4 dni - 7 minút (1 čas), 9 minút (2 krát), 11 minút všetky ostatné časy.
Deň 5 - 9 minút (1 čas), 11 minút (2 krát), 13 minút všetky ostatné časy.
Deň 6 - 11 minút (1 čas), 13 minút (2 krát), 15 minút inokedy.
Deň 7 - 13 minút (1 čas), 15 minút (2 krát), 17 minút inokedy.
Použite túto schému kedykoľvek počas dňa.
Kedy začína dieťa s touto metódou spať? Spravidla väčšina rodičov, ktorí sa snažia o túto schému, zvyknúť na dieťa na posteľ, bolo možné v dňoch 4-5 dní. Najťažšou vecou v tejto metóde nie je rozpadať a bežať k plačúcemu dieťaťu. Potrebujete trochu trpezlivosti a uvedomte si, že všetky vaše akcie sú len pre dobro. Keď sa vrátite k dieťaťu, nezapínajte svetlo, neberte ho do náručia a nepokúšajte sa ho pripojiť. Nech ho počuje iba tvoj hlas. Povedzte mu, že ho neopustíte, že aj vy spíte a všetky deti musia zaspávať samy. Nezabudnite mi povedať, ako veľmi milujete svoje dieťa. Ak sa vám podarí vyzdvihnúť vašu vôľu do pästi a jasne sa riadiť metódou, v priebehu niekoľkých dní výsledky prekročia vaše očakávania. A potom problém, ako učiť dieťa, aby zaspal nezávisle, sa vás nikdy nikdy nedotkne.