Musíte hrať šport v pohodlnom, praktickom, bezšmykovom oblečení. Tieto pravdy sú známe každému, dokonca i deťom. Zvláštna pozornosť sa venuje výberu oblečenia pre fitness a šport. Sú citliví nielen na to, ako získať zdravie, ale aj na to, čo budú vyzerať lepšie.
Zvážte hlavné požiadavky a odporúčania pre výber ženského oblečenia pre fitness:
- pohodlie predovšetkým - v triede by nemalo byť nič, čo by zasahovalo a obmedzovalo pohyb;
- nemajú oblečenie navyše, fitness oblečenie pre ženy nie je súbor nevhodných doplnkov a viacvrstvové tričká, všetko je len najdôležitejšie a funkčné;
- Vyberte tkaniny, ktoré dobre absorbujú vlhkosť, s intenzívnym zaťažením, stratou kvapaliny nemožno vyhnúť;
- športové oblečenie pre fitness vyžaduje prísny súlad s vašou veľkosťou, ak si vyberiete menej - narazí a naruší cvičenie, ak bude viac - všetko sa "vyskočí" z neho a odvádza vás od tried;
- ak chcete cítiť sebavedomé a presvedčivé, dávajte pozor na krásne oblečenie pre fitness - žena je ozdobou nielen divadla, reštaurácie, kancelárie, ale aj športového klubu.
Z akých tkanín máte oblečenie?
Dámske športové oblečenie pre fitness je vyrobené z kombinovaných textílií. Pri výrobe sa používajú syntetické látky, bavlna a viskóza. Bavlna vo svojej čistej forme sa zriedka používa - krúti sa, stráca svoj tvar a vyhorela. Ale v kombinácii so syntetikami sa osvedčil dobre - častejšie pridávajú lycra, vďaka čomu sa tkanina stáva elastickou, krásne zdôrazňuje postavu a môže byť použitá dlho. Oblečenie vyrobené zo syntetických tkanín je tiež veľmi populárne, napríklad rád nosí ľudí, ktorí snívajú o významnom strate hmotnosti. Populárne výrobky sú vyrobené z viskózy s elastanom, sú častejšie široké, voľne rezané.
Typy športového oblečenia pre fitness
- Horný odev:
- top je krátke tričko s otvoreným bruchom;
- Tričko alebo tričko;
- plavky alebo telo;
- Športová blúzka s trojštvrťovým alebo dlhým rukávom.
- Spodná časť oblečenia:
- krátke alebo dlhé šortky;
- gamaše;
- lode pod kolenom;
- nohavice sú úzke a dlhé;
- široké nohavice.
- Fitness topánky:
- obuv;
- baletné byty alebo Češi;
- obuv;
- tenisky .
Oblečenie pre fitness závisí od typu tréningu
Univerzálne oblečenie pre fitness ešte neboli vynájdené. Zvoľte preto zariadenie podľa typu výcviku:
- Na cvičenie aerobiku alebo tanca, bude pohodlné nosiť dlhé nohavice alebo legíny s krátkym trikom alebo vrcholom.
- Nové typy fitness tai-bo a a-box naznačujú ostré pohyby, vysoké mušky - vyzdvihnúť voľné oblečenie na dno a tesne priliehajúce k vrcholu.
- Počas pilates alebo jogy by mala byť viditeľná práca všetkých svalov, takže je lepšie zostať na tesnom oblečení.
- Štýlové oblečenie je mimoriadne potrebné pre tanečnú kondíciu - je to cha-cha-cha, latina, brušné tance. Súťažiaci pozorne sledujú novinky v móde.
- Pre triedy aqua aerobiku sa nosia jednodielne plavky a silikónové čiapky.
- Ak chcete behať - sú to tesné šortky a tričká alebo legíny.
Môžete sa poradiť s trénerom, čo sa má nosiť lepšie, určite nie je začiatočník a poskytne dobré rady.
Módne oblečenie pre fitness je správne vybrané, zdôrazňujúce vašu dôstojnosť a skryté chyby. Ale nenechajte sa uniesť, vždy si pamätajte, prečo ste prišli do tried - hlavným cieľom je zotavenie tela a dávať postavu krásne tvary. Ako si vybrať oblečenie pre fitness, ktoré už viete, teraz dopredu - Vaša telocvičňa čaká!
| | | |
| | | |
| | | |
