Krásne vlasy sú nielen hlavnou výzdobou ženy, ale aj náročnou úlohou. Na udržanie vlasov krásne, lesklé, hladké a hodvábne, ženy nakupujú profesionálne šampóny, masky, balzamy, kondicionéry, krémy, spreje a tiež často chodia na salónové procedúry pre zdravie vlasov. Nie vždy kozmetika pomáha odstrániť problém: v niektorých prípadoch sa vyžaduje liečba zvnútra a nie zvonka. Z tohto článku sa dozviete všetko o najlepších vitamínoch na vlasy.
Dobré vitamíny zo straty vlasov
Určte, ktoré vitamíny sú najlepšie pre vaše vlasy, môžete postupovať z toho, že problém vám bráni. Ak zistíte, že vlasy vypadávajú príliš aktívne, musíte sa obrátiť na komplexy, ktoré posilnia vlasové folikuly a samotnú štruktúru vlasov.
V tejto kategórii môžete uviesť tieto vitamíny:
- B2 (riboflavín);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxín);
- B8 (biotín);
- B9 (kyselina listová);
- C (kyselina askorbová);
- D (rovnako ako D2 a D3);
- E (tokoferol);
- F.
Ako môžete vidieť, veľká časť týchto vitamínov sú vitamíny skupiny B, ktoré prispievajú k kráse a zdraviu všetkých tkanív - vlasov, kože, nechtov. Môžu sa užívať v podobe farmárskych pivovarských kvasníc alebo v kombinácii s inými vitamínmi.
Najlepšie vitamíny pre rast vlasov
Dôvody, prečo vlasy rastú pomaly, môžu mať veľmi odlišné vnútorné faktory. Ak chcete zistiť, čo spôsobilo prípad vo vašom konkrétnom prípade, mali by ste sa poradiť s trichológa. Spravidla je v tomto prípade potrebné vykonať krvný test, aby sa odhalil pomer hormónov a hladina hemoglobínu.
Existuje iný spôsob: na moderných klinikách môžete urobiť krvný test na identifikáciu chýbajúcich minerálov a prvkov a na základe toho si vziať vitamíny.
Ak nemáte príležitosť na stretnutie s lekárom, môžete sa obrátiť na populárne vitamínové komplexy. Dnešní ľudia majú asi rovnaké problémy s nedostatkom látok, takže môžete dôverovať výberu populárnych farmaceutických spoločností.
Tradične sa na posilnenie rastu vlasov používajú vitamíny A a E. Môžete si ich kúpiť samostatne v lekárni (takže vám to bude stáť oveľa menej) a pridajte ich do vlasových masiek, šampónov a tiež do vnútra.
Ak dávate prednosť výberu komplexu, venujte pozornosť možnostiam, ktoré obsahujú nielen vitamíny, ale aj minerály - najmä horčík, železo, vápnik a zinok. Neviesť sa nie reklamou o tomto alebo onoho prostriedku a jeho štruktúre: prečítajte si kompozíciu a porovnajte ju so zložením iných komplexov. Je potrebné vziať do úvahy množstvo látky, a nielen jej prítomnosť.
Mnoho žien poznamenáva, že moderné športové vitamíny vykazujú veľkú účinnosť. V nich je množstvo látky oveľa väčšie a jeden balík je dostatočný na dlhú dobu. Z tohto dôvodu neexistuje prakticky žiadny rozdiel, ale účinok športového doplnku je vyšší.
Najlepšie vitamíny na posilnenie vlasov
Ak hľadáte veľmi dobré vitamíny pre všeobecné vlasy, ktoré vo všeobecnosti robia vaše vlasy silnejšie, dlhšie, zdravšie a jemnejšie, dávajte pozor na takéto obľúbené komplexy:
- "Abeceda";
- "Inneovová hustota vlasov od Vichy";
- "Pivovarské kvasnice";
- "Revalid";
- "Dámska vzorec";
- «Perfect";
- "Merz je špeciálna mandarinka";
- "Rybí olej";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotín";
- Vitrum Beauty.
Nezabudnite, že vitamíny je možné získať s jedlom. Zahrňte vo svojom strave každý deň zeleninu, zeleninu, ovocie, sušené ovocie, prírodné rastlinné oleje - a uvidíte, ako rýchlo sa vaše vlasy menia.