Vitamíny poskytujú neoceniteľný prínos pre ľudské zdravie. Zvyšujú imunitu, obnovujú prácu všetkých orgánov, chránia telo pred novými chorobami a pomáhajú vyrovnať sa s už existujúcimi ochoreniami. No a nedostatok týchto látok ohrozuje odchýlkou v práci mnohých vnútorných orgánov. Takže ak osoba nemá dostatok vitamínov , ktoré prichádzajú prirodzene, tj. s potravinami je potrebné doplňovať svoje rezervy potravinovými doplnkami alebo inými zdravotníckymi pomôckami.
Aké sú vitamíny?
Dnes sa študovalo dostatočné množstvo vitamínov zamerané na reguláciu najdôležitejších procesov v tele, ako aj na ochranu pred negatívnymi účinkami životného prostredia. Avšak, každá z týchto látok má svoje vlastné funkcie a účel, zvážte hlavné funkcie niekoľkých vitamínov:
- Vitamín A. Je zodpovedný za plné fungovanie zažívacieho systému, podporuje ostrosť zraku, dobrý stav zubov, vlasov, nechtov a kože.
- Vitamín B. Pre človeka to prináša hmatateľné výhody, pretože vitamín zlepšuje všetky procesy spojené s metabolizmom, je zodpovedný za obnovu tkanív, nenahraditeľné pre srdce.
- Vitamín C. Podporuje normálnu činnosť nervového systému, zvyšuje ochranné funkcie tela, robí cievy pružnejšími, pomáha pri asimilácii žľazy, podieľa sa na produkcii karoténu, čo dáva osobe energiu.
- Vitamín E. Jeho prínos pre telo je skvelý, pretože vitamín E neumožňuje vznik rakoviny kože, posilňuje srdcový sval, krvné cievy, zvyšuje imunitu a je silným antioxidantom.
- Vitamín D. Jeho hlavnou úlohou je pomôcť telu pri asimilácii vápnika, bez ktorej nie je možné správne vytvoriť kosti a zuby. V vitamíne D sú naše nervy, svaly, srdce, štítna žľaza neustále v núdzi.
Výhody a poškodenie syntetických vitamínov
Ak s jedlom v ľudskom tele nedostanete správne množstvo vitamínov, potom lekári predpisujú, aby užívali farmakologické lieky, ktoré sa nazývajú syntetické vitamíny.
Výhody užívania vitamínov:
- odolnosť proti vírusovým ochoreniam;
- zlepšuje vytrvalosť tela;
- metabolizmus sa vráti do normálu;
- je veselosť a silu.
škoda:
- hypervitaminóza;
- problémy so žalúdkom;
- časté migrény;
- záchvaty nevoľnosti.