Lekári sú o problém vysokého krvného tlaku oveľa viac ako hypotenzia. A po všetkom sa stará o ľudí gipotonikov absolútne je to veľa. Najnebezpečnejšie pri nízkom tlaku a najčastejšie, čo sa deje s hypotenzívou, to - synkopy. A časté a náhle.
Ak lieky každý deň vymýšľajú lieky, ktoré znižujú krvný tlak, potom určitý liek, tým, že akceptuje, že šípka tonometra bude skákať, neexistuje. V tomto prípade je zvykom povedať, že "úspora utopujúcich ľudí je prácou utopenia sami" a je možné vyrovnať sa s hypotenziou len zvýšením celkového tónu tela, to znamená vyváženého fyzického zaťaženia a výrobkov, ktoré zvyšujú tlak.
Rozmarín a tlak
Existuje veľa produktov známych kvôli údajnému zvýšeniu alebo zníženiu krvného tlaku. Je jednoznačné povedať, aký výrobok potrebujete na prejedanie, takže tlak nemôže byť normálny, ale existujú určité odporúčania.
Vrátane toho, hovoria, že šípka zvyšuje krvný tlak. Odpoveďou na otázku je, či sa v kompozícii tradične hľadá tlak psíka .
Takže, že je veľmi užitočný, vieme. Aby sme boli presnejší, v žalúdku existujú sodík, vápnik, železo, horčík, fosfor, vitamín C, A, B, PP, ako aj meď, mangán, kobalt. Z tohto dôvodu šípka má nádhernú vlastnosť - pôsobí ako diuretikum. Jedná sa o diuretický účinok, pri dlhodobom používaní odvaru alebo pesovej ruže pomáha znižovať krvný tlak. Okrem toho psík posilňuje steny krvných ciev, podporuje tvorbu červených krviniek a zvyšuje imunitu - tým je to opevňujúci účinok, ktorý potrebujeme.
citrón
Pred niekoľkými desiatimi rokmi boli všetci unesení povesťou, že citrón zvyšuje tlak. V tom čase bolo veľa citrónov zjedených ... Avšak dodnes vedci nenašli dôvod na pridanie citrónu k produktom na hypotenziu. Okrem jedného: sladký čierny čaj s citrónom je skutočne schopný zvýšeného tlaku. V skutočnosti tu hlavná postava nie je citrón, ale cukor. Sladké nápoje na každých 250 ml opitého zvyšujú tlak o 1,6 mm / Hg. Art. Ale to neznamená, že pitie sladkej sódy je užitočné!
Povesti, že citrón zvyšuje tlak, bol spôsobený tým, že toto ovocie posilňuje imunitný systém, tónuje, posilňuje, vytvára elastické steny ciev - v konečnom dôsledku toto celkové zlepšenie skutočne normalizuje tlak.
čokoláda
Skutočnosť, že čokoláda zvyšuje tlak, je známa každému, kto v skutočnej čiernej čokoláde ochutnal viac ako 75% obsahu kakaových výrobkov. Čokoláda zvyšuje tlak, ale iba 1-2 hodiny. To znamená, že účinok nie je terapeutický, ale dočasný.
Čokoláda pôsobí rovnako ako káva, čierny a zelený čaj s cukrom, zvyšuje krvný tlak kvôli kofeínu a sladkosti. Tento nástroj môže byť použitý ako "ambulancia", ale nie ako liek.
zázvor
Zázvor skutočne zvyšuje tlak a táto vlastnosť je odôvodnená svojim zložením - tento koreň je veľmi korenistý vzhľadom na obsah esenciálnych olejov, antioxidantov a biologicky aktívnych látok. Vzhľadom na jeho zloženie zázvor skvapalňuje krv, urýchľuje cerebrálnu cirkuláciu, posilňuje srdce a zvyšuje všeobecný tón tela. Preto sa zázvor odporúča pre hypotenziu a je extrémne nebezpečný pre pacientov s hypertenziou.
med
Med je zdrojom glukózy, ale je to nevyhnutné pre oslabené srdce. Glukóza sa živí srdcovým svalstvom a z tohto dôvodu sa med často stáva prvkom diétneho menu.
Aby sa zvýšil tlak medu, musí byť kombinovaný s potravinami bohatými na vitamín C. Napríklad infúzie bokov s prídavkom medu, to je len med by sa mal pridávať výhradne do chladeného nápoja.
Gaštanový med je pre kardiovaskulárny systém veľmi užitočný, hoci mnohí to nemajú radi príliš špecifickú chuť a vôňu.
Aké výrobky stále zvyšujú tlak?
Preskúmali sme najobľúbenejšie produkty, ktoré dávajú nehnuteľnosť na zvýšenie tlaku. Existuje však aj ďalšia skupina, ktorá prevažnou väčšinou zvyšuje tlak nie je prínosom, ale naopak spôsobuje ujmu. Sú to:- všetky slané, pikantné, pikantné, údené a konzervované;
- tučné mäso a ryby;
- čaj, kakao, káva;
- pečenie maslového krému;
- niektoré vedľajšie produkty (pečeň, mozog, obličky);
- sýtené nápoje;
- alkoholické nápoje;
- biele výrobky z múky.
Samozrejme, je to vaša práca, ale odporúčame dať prednosť prírodným produktom s nízkym obsahom kalórií, takže v jednom bode hypotenzia neprispieva k obezite alebo cukrovke k zdravotným problémom.