21. júna je Medzinárodný deň jogy. Táto pradávna prax pomohla mnohým ľuďom zlepšiť svoje zdravie, získať krásnu postavu a dať ich mysli do poriadku. Nie je divu, že hviezdy, ktorých životy sú plné stresu, venovali túto filozofickú výučbu veľkú pozornosť.
Niektoré celebrity zbožňujú svoje úspechy v jogy a pravidelne uverejňujú svoje microbloggingové fotografie a videá, ktoré sa objavujú pred fanúšikmi v najkomplikovanejších asánoch. A môžeme len obdivovať!
Naomi Campbell
47-ročný model dlho cvičil jogu a dosiahol úžasné výsledky. Druhý deň vyšla na internete video, ktoré na ňu zapôsobilo fanúšikov. Na tomto videu vykoná Naomi neuveriteľný akrobatický kúsok, ktorý dokazuje dokonalú postavu.
madona
Popová speváčka začala študovať prastarú prax pred viac ako 20 rokmi, hneď po narodení dcéry Lourdes. Hviezda si vybrala najťažší smer - ashtanga jóga, ktorá si vyžaduje vytrvalosť, silu a flexibilitu. Madona sa každoročne venuje jogu a vďaka nej je vo výbornej podobe.
"Teraz som v lepšej kondícii pred 20 rokmi. Ale jóga aktívne ovplyvňuje nielen moje telo. V tých situáciách, ktoré by predtým spôsobili vzrušenie emócií, som sa uklonil. Iba tým, že sa oslobodíte od negatívu, môžete žiť! "
Miley Cyrus
Miley už nie je začiatočníkom v jogy. Jednoducho vykoná také zložité asány, ako napríklad shirshasana (stojí na hlave) a uttanasana (hlboký sklon dopredu). Speváčka pripúšťa, že hlavným cieľom jej jogy nie je krása tela, ale jasnosť jej myšlienok:
"Jóga alebo zblázniť!"
Ksenia Sobchak
Nenávistný televízny moderátor už viac ako 10 rokov praktizuje jogu. Spočiatku vykonávala asány iba preto, aby riešila problémy s ňou, ale postupne sa začala unášať starodávnou praxou a začala ju študovať hlbšie. Jeho obľúbeným smerom je Xenia hovory jivamukti jóga, ktorú praktizujú aj Sting a Gwyneth Paltrow. TV hosteska neváhala robiť komplikované asany ani v posledných dňoch tehotenstva.
Valery
Singer Valeria je jedným z najviac oddaných fanúšikov jogy. Dokonca napísala a publikovala knihu "Jóga s Valeriou", kde opísala viac ako 60 asanov a preukázala každú z nich. Spevák si je istý, že joga pomáha dosiahnuť fantastické výsledky a pridáva vnútornú silu. Odporúča vykonávať asány pre všetkých, bez ohľadu na vek a zdravotný stav.
Gisele Bundchen
Už niekoľko rokov brazilská supermodelka praktizuje anusara jógu, ktorej cieľom je prebudiť radosť človeka. Giselle pravidelne odovzdáva fotografie vo svojom mikroblogu, na ktorom vykonáva dosť komplikované asány. Radšej študuje v prírode a prikladá jej jóga dve deti.
Bar Rafaeli
Rovnako ako mnohé iné modely, izraelská supermodelka Bar Rafaeli praktizuje jogu, s ktorou dokáže udržať postavu v dokonalom tvare.
Candice Swanepoel
Candice práve miluje jogu. Jednou z jej obľúbených cieľov je letecká joga - nový smer fitnes, ktorý je založený na cvičení na visiacich od stropu hojdacia sieť.
Miranda Kerr
Slávny model sa venuje hatha a kundalini jóga už viac ako 15 rokov. Každé ráno začína Miranda s tradičnými jogínmi pozdravujúcimi slnko, ktoré jej pomáha optimalizovať náladu. Miranda vykonáva denne asány; Dokonca aj vtedy, keď je modelový deň farbený doslova minútou, dokáže venovať čas obľúbenému praxi.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, lepšie známa pod pseudonymom Gluk'oZa "okořenená" jogovým manželom Alexandrom Chistyakovom. Spevák sa stal skutočným fanúšikom tejto prastaré praxe. Uisťuje, že ázijské ženy pomáhajú udržiavať mládež a bojovať proti stresu. Najmä Natalia a jej manžel ako dvojica jogy a vykonávajú takmer akrobatické kúsky.
Victoria Bonya
Victoria Bonya praktizuje jogu veľmi dlho. Pre ňu je to spôsob, ako podporiť postavu a zbaviť sa stresu. Bonya majestátne vystupuje najsložitější asány, napríklad póza pávového peria (stojan na predlaktia).
Hilaria Baldwin
Druhý manžel Alek Baldwin - profesionálny inštruktor v oblasti jogy. Pravidelne odovzdáva fotografie na internete, v ktorej preukazuje zázraky flexibility. Jóga je už dlho integrálnou súčasťou života pre Hilary. Byť matkou troch detí, dostala povesť, že robí asan medzi vecami: pri príprave večere, na prechádzke s dieťaťom a dokonca za volantom!
Britney Spears
Bola to jóga, ktorá pomohla Britney Spears schudnúť, ktorú spevák získal v dôsledku nezdravého životného štýlu. Teraz je hviezda v skvelej forme a hrdo preukazuje komplexné asány.
Isabelle Goulart
Krásny brazílsky z prírody má štíhlu postavu a nie je umiestnený do plnosti. Napriek tomu model sleduje prísnu diétu a pravidelne robí jogu. Jej obľúbenou pódiou je stojan:
"Zdá sa mi, že keď stojím v tejto pozícii, stávam sa tenkou a dokonca ešte štíhlejší ... Veľmi často predtým pracujem do telocvične, aby som stál niekoľko minút na hlave. Inšpiruje ma, aby som dosiahla nové úspechy a prispôsobila sa pracovnej nálade "
V Instagram je Isabel plná inspirujúcich fotografií, na ktorých je zobrazená v rôznych asánoch.
Eva Longoria
Predtým ako sa stala herečkou, Eva Longoria bola športovým inštruktorom, takže jej názory môžu byť dôveryhodné. "Zúfalá žena v domácnosti" považuje jogu za jeden z najlepších smerov fitness, pretože nielen zlepšuje telo, ale aj dáva sebavedomie, oslobodzuje sa a plní energiou.
Sati Casanova
Sati Casanova začala cvičit jogu pred viac ako 10 rokmi na radu svojho potom milovaného, ktorý jej radil, aby si vybrala tento smer kvôli skolióze a rozbitému nervovému systému. Postupne sa Saty vtiahla a jóga sa stala neoddeliteľnou súčasťou jej života.
Rosie Huntingtonová-Whiteleyová
Takmer všetci anjeli Viktórie tajomstvo sa zaoberajú jogou. Táto prax im pomáha udržať postavu a obnoviť duševnú silu, pretože, ako viete, modely majú veľmi zaneprázdnený a pevný pracovný rozvrh. Rosie Huntington Whiteley pripustila, že používanie jogy sa okamžite zbaví bolesti chrbta a svalových sponiek.