Len málo ľudí sa môže pochváliť, že v ich živote nikdy nezažili pálenie záhy. Tento nepríjemný pocit pálenia v hrdle sa môže každý deň rozpadnúť, takže by ste mali vedieť, aké potraviny spôsobujú pálenie záhy a čo presne musí byť vylúčené z vašej stravy. Mierne meniace menu, človek sa môže zbaviť pravdepodobnosti nepohodlia.
Aké potraviny sú pálenie záhy?
Väčšinou pocit pálenia v hrdle vyvoláva množstvo tučných jedál. Môže to byť obľúbená jahňacina alebo údená klobása, rôzne omáčky, najmä ak sú založené na krémoch, rovnako ako bohaté polievky. Tiež rôzne korenené a kyslé pokrmy môžu vyvolať svoj vzhľad. Preto sa treba vyhnúť zbytočne pepřovým jedlám.
Niektorí lekári odporúčajú obmedziť používanie citrusových plodov, ktoré môžu niekedy ovplyvniť proces trávenia. Rovnako dôležité je prestať s alkoholom, ktorý tiež lieči potraviny, ktoré spôsobujú pálenie záhy.
Biely chlieb, chrumky, čokoláda , najmä mliečne alebo s rôznymi prísadami, môžu ovplyvniť výskyt horenia. Nadmerné používanie týchto produktov nielenže prispieva k výskytu pálenia záhy, ale aj negatívne ovplyvňuje celé telo, napríklad môže spôsobiť zápchu alebo zvýšiť riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Aké potraviny nemožno konzumovať pri páde záhy?
Ak sa pocit pálenia už objavil, je potrebné chvíľu odmietnuť čaj a kávu, ako aj rôzne sladkosti. Najlepšie je piť pohár vody alebo mlieka. Kravské mlieko prispieva k normalizácii prostredia v ústach a krku.
V žiadnom prípade v tejto dobe nemôžete piť alkohol, ani svetlo, a tiež jesť jablká a iné ovocie. Toto situáciu len zhorší. Vezmite si pilulku, skúste, hoci na 1 hodinu nemusíte jesť ani piť.